Похудение на 2000 ккал
можно ли похудеть, питаясь на 2000 калорий в день и при этом ежедневно ходить около 10 000 - 14 000 шагов? также занимаюсь танцами 2 раза в неделю. мне 16 лет, рост 170, вес 63. я очень хочу похудеть, но у меня затяжное рпп, которое сопровождалось компульсивными перееданиями. я решила, что я так больше не могу и должна во что бы то ни стало достичь худого тела, но не хочу сильно на себя давить, так как снова будет срыв. пп, интуитивное пробовала, сорвалась. на подсчете калорий тоже срываюсь, но реже. 1200 ккал - стало вообще ад, хотя весь мой основной вес ушел из за этого калоража. как думаете, я похудею, если буду питаться на 2000 ккал и вести подвижный образ жизни, занимаясь ходьбой и танцами? #похудение
Для вашего роста и возраста у вас отличный вес. Лучше, конечно, сходить к психологу, потому что с рпп даже похудев - счастье не появится.
Если по теме - то да, если средняя норма для человека около 1500-1800 калорий, а вы хотите съедать 2000 - то в день сжигать надо около 400-700 калорий для ЗДОРОВОГО похудения. Но лучше все таки к психологу. Либо же к врачу, потому что надо учитывать все индивидуальные особенности
Ты больная? Рост 170, вес 47??? Видимо крышу от аниме снесло, сразу видно мозг 12 летней малолетки, ум не соответствует 16 годам даже. При таком весе у вас кроме РПП еще и анорексия будет и будет гормональный сбой, пропадут месячные. Про свой ЗДОРОВЫЙ вес нет, не слышала??? Кроме слова "тупизм" называть это по другому невозможно. Только из-за больного фанатизма от аниме можно прийти к таким больным желаниям. Чего ради? Нравиться кому-то? Доказать кому-то что-то? Или зависаете в анорексичных группах день и ночь? Если вам так нравиться - страдайте дольше. Но это ваше здоровье. Вы даже не соизволили перед похудением проконсультироваться с фитнес треннером, гастроентерологом, узнать свой нормальный вес. Это тупость, даже читать противно этот подростковый ор.
Ты больная? Рост 170, вес 47??? Видимо крышу от аниме снесло, сразу видно мозг 12 летней малолетки, ум не соответствует 16 годам даже. При таком весе у вас кроме РПП еще и анорексия будет и будет гормональный сбой, пропадут месячные. Про свой ЗДОРОВЫЙ вес нет, не слышала??? Кроме слова "тупизм" называть это по другому невозможно. Только из-за больного фанатизма от аниме можно прийти к таким больным желаниям. Чего ради? Нравиться кому-то? Доказать кому-то что-то? Или зависаете в анорексичных группах день и ночь? Если вам так нравиться - страдайте дольше. Но это ваше здоровье. Вы даже не соизволили перед похудением проконсультироваться с фитнес треннером, гастроентерологом, узнать свой нормальный вес. Это тупость, даже читать противно этот подростковый ор.
Вы дура?
Ты больная? Рост 170, вес 47??? Видимо крышу от аниме снесло, сразу видно мозг 12 летней малолетки, ум не соответствует 16 годам даже. При таком весе у вас кроме РПП еще и анорексия будет и будет гормональный сбой, пропадут месячные. Про свой ЗДОРОВЫЙ вес нет, не слышала??? Кроме слова "тупизм" называть это по другому невозможно. Только из-за больного фанатизма от аниме можно прийти к таким больным желаниям. Чего ради? Нравиться кому-то? Доказать кому-то что-то? Или зависаете в анорексичных группах день и ночь? Если вам так нравиться - страдайте дольше. Но это ваше здоровье. Вы даже не соизволили перед похудением проконсультироваться с фитнес треннером, гастроентерологом, узнать свой нормальный вес. Это тупость, даже читать противно этот подростковый ор.
Иди поспи, приляг и поспи
Ты больная? Рост 170, вес 47??? Видимо крышу от аниме снесло, сразу видно мозг 12 летней малолетки, ум не соответствует 16 годам даже. При таком весе у вас кроме РПП еще и анорексия будет и будет гормональный сбой, пропадут месячные. Про свой ЗДОРОВЫЙ вес нет, не слышала??? Кроме слова "тупизм" называть это по другому невозможно. Только из-за больного фанатизма от аниме можно прийти к таким больным желаниям. Чего ради? Нравиться кому-то? Доказать кому-то что-то? Или зависаете в анорексичных группах день и ночь? Если вам так нравиться - страдайте дольше. Но это ваше здоровье. Вы даже не соизволили перед похудением проконсультироваться с фитнес треннером, гастроентерологом, узнать свой нормальный вес. Это тупость, даже читать противно этот подростковый ор.
Причём тут аниме?…
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ты больная? Рост 170, вес 47??? Видимо крышу от аниме снесло, сразу видно мозг 12 летней малолетки, ум не соответствует 16 годам даже. При таком весе у вас кроме РПП еще и анорексия будет и будет гормональный сбой, пропадут месячные. Про свой ЗДОРОВЫЙ вес нет, не слышала??? Кроме слова "тупизм" называть это по другому невозможно. Только из-за больного фанатизма от аниме можно прийти к таким больным желаниям. Чего ради? Нравиться кому-то? Доказать кому-то что-то? Или зависаете в анорексичных группах день и ночь? Если вам так нравиться - страдайте дольше. Но это ваше здоровье. Вы даже не соизволили перед похудением проконсультироваться с фитнес треннером, гастроентерологом, узнать свой нормальный вес. Это тупость, даже читать противно этот подростковый ор.
А Вы, насколько я понимаю, взрослый осознанный человек, начавший свою речь с унижений ребёнка? Вам следовало бы самому перерасти фазу "мозг 12-ти летней малолетки" не умеющей выражаться в нейтральной и приемлемой по отношению к подростку с важной для него проблемой форме. А то, что девушке нужен психолог, это верно.
-
Заметила, что самые стройные те - кто ест всё
21 ответ -
Не могу похудеть, посоветуйте что то…
6 ответов -
Минус 30 кг, девки!
2 ответа -
Жирею по непонятным причинам
3 ответа -
Похудение
1 ответ -
Про интуитивное питание
5 ответов -
А кто-нибудь ходит на фитнес ночью или поздно вечером?
4 ответа -
Как сбросить лишние 8 кг?
18 ответов -
Стоит ли питаться на 1200 ккал и каждый день ходить в спортзал?
14 ответов -
Вы пробовали интервальное голодание?
29 ответов
-
Вы пробовали интервальное голодание?
29 ответов -
Заметила, что самые стройные те - кто ест всё
21 ответ -
Как сбросить лишние 8 кг?
18 ответов -
Стоит ли питаться на 1200 ккал и каждый день ходить в спортзал?
14 ответов -
Диета, которая помогла мне похудеть на 24 кг за 6 месяцев
8 ответов -
Дорогие дамы, как похудеть при второй смене?
6 ответов -
Не могу похудеть, посоветуйте что то…
6 ответов -
Про интуитивное питание
5 ответов -
А кто-нибудь ходит на фитнес ночью или поздно вечером?
4 ответа -
Жирею по непонятным причинам
3 ответа