съела 520 калорий, хочу сделать 2 тренировки на -500 калорий, в сумме получится -1000 калорий. скажется ли это на весе или все 520 калорий сожгутся?
Да сожгутся. Но зачем так себя изнурять
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Не забывайте про базовый метаболизм. Это сколько в любом случае потратит организм если даже платим лежать будете. У среднестатистической девушки 1300-1800 тратится