У супруги стоит вес очень долго. Хочет скинуть 5 кг .
Отекает ( воду пьёт нормально!) Физ нагрузки умеренные .
Как сбросить? Питание правильное
Тазик, из которого она ест, поменяйте на меньший.
Плохо растрахиваешь ее, мелкопис😁
Только подсчет калорий поможет.
Калорийность снизить.
уменьшить порции, увеличить нагрузки
Возможно что то из ее правильного питания не совсем правильное.
Если отекает, может она ест что то соленое? надо исключить.
мне помогли специалисты из проекта Биотропика. Подобрали индивидуально план питания и режим тренировок. Советую обращаться к ним.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍