Пересмотрите рацион

Пересмотрите рацион. Временно исключите очень твердую пищу, кислое, сладкое (касается и продуктов питания, и напитков). Ограничьте потребление горячего и холодного. Также важно, несмотря на наличие неприятных ощущений, поддерживать гигиену полости рта. Скопления бактериального налета - подпитка для воспалительного процесса. Поэтому обратите внимание на полоскания для полости рта с противовоспалительными свойствами. И не затягивайте с визитом к врачу. Только специалист найдет корень проблемы и уберет болевые ощущения.