Гречневая диета.миф или реальность?

Вес уходит из-за уменьшения количества калорий в рационе, а не из-за конкретного продукта

Ну это да,я две недели питалась по 1200 калорий в день плюс бег по утрам,ушло 2 кг и все дальше вес не двигается (поэтому решила попробовать гречневую диету

А белок откуда брать будете с такой диетой? Или готовы убирать кг за счёт мышц?

Обычно при гречневой диете употребляют кефир,да конечно в нем небольшое количество белка,но это ведь не навсегда а всего дня на 4-5.как я уже писала такую диету я держала после вторых родов,но на тот момент не для похудения,кла грудью и у сына была аллергия на все чтобы я не ела и мне пришлось сидеть на такой диете, причем молоко у меня было жирное и его стало много,сын набирал вес хорошо и потом понемногу начала есть и другие продукты

Я тоже хочу попробовать гд давай спишемся и вместе начнём на дней 5-7