Плато на диете!!!

На любой диете так бывает,что есть периоды, когда вес встает , просто не бросайте это дело и не ждите мгновенного результата, работайте над собой и будет счастье, компливит не при чем.

У меня была проблема тоже когда скинула 12 кг, вес доходил до отметки и дальше ни шага и так месяц. Он сдвинулся после разгрузочного дня по совету диетолога. Она говорила, что организму нужна встряска. Посоветовала съесть на завтрак салат, а весь остальной день просидеть на воде. Вес сильно двинулся и стал уходить дальше.

Фигасе. Как можно быть толстой с 57 кг и ростом 160 см?) Я с весом 60 кг выгляжу супер. Но правда в тренажерке 17 лет.
Автор, сделайте себе зажор. 1- 2 денька поешьте вдоволь. Это встряхнет организм.

Не эффективно худеть больше 3 месяцев

Спасибо за совет:3
У меня так или иначе выбора нет. Посадили на пожизненную диету стола 5 в связи с болезнями.
Просто похудение было бы приятным бонусом....врач сказал дойти до 49 кг. Нагрузку на печень снизить. Почти цирроз заработала:(

Спасибо!
Попробую обязательно. Правда гастрит как себя поведет с поджелудочной...я как только по часам не ем, у меня начинает воспалятся всеT_T

К сожалению совет врача снизить до 48 кг вес , чтоб убрать нагрузку на печень, вылечить желчный и желудок с панкреатитом. Плюс множество других сопутствующих заболеваний(в том числе и операцийT_T) ...просто вес встал , а дальше не идет. Врач сказала достигнуть нормы (а для меня она по ее словам 48 -49кг )за полгода. Но , вот уже пойдет 5 месяц , а воз и ныне там.

Наш организм очень хитрый. 48 кг....вы будете совсем истощенной((.
Не могу вам советовать. Думала вы просто здоровая худеете. Вот мой совет вам бы помог. Удачи вам. И здоровья.

У меня тож хронический гастрит. Но мне сложнее есть часто. Мне 3 раза в день прям с головой. Если не ем то тоже нормально. Если иногда воспаляется то пью Алмагель, отлично помогает.

Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍