Выпила за 2 часа до сна коктель протеиновый ,утром встала плюс 800 грамм !хотя вчера 2 раза ела всего (ну потому что выходной ,спала долго ) ,по ккалл не перебрала
Не должен по идее. Белок не держит воду, а вот углеводы 100% держат. Вывод: много углеводов в вашем протеине-возможно подделка. Протеин качественный стоит 1 кг 12000 рублей. Остальное подделка.
я пью коктейль на ночь, но отеков нет. Но многое зависит от качества коктейля и еще очень важно, сколько вы воды пьете. И как ни парадоксально бы звучало, но отеки возникают от обезвоживания
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!