Постоянно переедаю
У меня по жизни такая проблема, что я часто во время приёма пищи прям наедаюсь до отвалу, переедаю, я
если вы часто злоупотребляете едой то вам стоит найти еде другую альтернативу,насыщаться тем что пытаетесь заесть.
если дело только в том,что не знаете меру - распишите себе порции,старайтесь ограничить прием пищи максимум до полного насыщения. для этого есть много различных приложений,сайтов с примерами. да даже до простого - одна тарелка порции. все. больше не берете.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Меры не знаешь! Ничего тебя не сдерживает, вес лишний видно не пугает. Попробуй не доесть и выйди из-за стола. Через 20 - 30 мин. придет чувство сытости. И так постоянно. Зато будешь знать свою меру.
-
У меня уже как 4 день зажоры
5 ответов -
Можно ли похудеть не меняя питание?
6 ответов -
Как стать сильней
7 ответов -
Действенные диеты
7 ответов -
Что делать с желанием поесть или покурить?
8 ответов -
Что помогло оздоровиться? женщинам за 50
3 ответа -
Сколько вы едите?
49 ответов -
Как похудеть за 1 неделю на 5 кг???
12 ответов -
Полнота и еда
16 ответов -
Занимаюсь дома с гантелями
16 ответов
-
Сколько вы едите?
49 ответов -
Хочу похудеть
36 ответов -
Занимаюсь дома с гантелями
16 ответов -
Полнота и еда
16 ответов -
Диеты ,кк,низкокалорийная
14 ответов -
Худею уже неделю
13 ответов -
Как похудеть за 1 неделю на 5 кг???
12 ответов -
Питание 1 раз в день
9 ответов -
Похудение. Голодовка
8 ответов -
Что делать с желанием поесть или покурить?
8 ответов