Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Постоянно переедаю
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

Постоянно переедаю

У меня по жизни такая проблема, что я часто во время приёма пищи прям наедаюсь до отвалу, переедаю, я

Автор
[645506582]
8 ответов
Последний — Перейти
Гость
[4146299476]
#1

если вы часто злоупотребляете едой то вам стоит найти еде другую альтернативу,насыщаться тем что пытаетесь заесть.
если дело только в том,что не знаете меру - распишите себе порции,старайтесь ограничить прием пищи максимум до полного насыщения. для этого есть много различных приложений,сайтов с примерами. да даже до простого - одна тарелка порции. все. больше не берете.

userpic__Naughty Raccoon 🦝
Naughty Raccoon 🦝
Форумчанка года
[402658807]
#2

Такая же фигня. Особенно по выходным.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
[1035731707]
#3

Меры не знаешь! Ничего тебя не сдерживает, вес лишний видно не пугает. Попробуй не доесть и выйди из-за стола. Через 20 - 30 мин. придет чувство сытости. И так постоянно. Зато будешь знать свою меру.

Похожие темы
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!