неконтролируемые поедания пищи

Открою вам секрет по ночам не только со рта вонище но и жoпа не благоухает…

Guarcibao ем со сметаной очень вкусно и сиртфуд диета

Исключить готовые продукты, готовить самой, фрукты, овощи, бобовые

Может быть стоит избавиться от лишних денег для начала и обратитесь к диетологу. Это невозможно.

А вот бобовые не стоит… тогда жoпа точно будет «благоюхать»

К врачу бы вам... Быстро избавиться не получится: это погубите жкт и еще больше наберете. Попробуйте попить пробиотик - он нормализует микрофлору и не так будет тянуть на перекусы. И перекусывайте фруктами и овощами. По принципу "Хочешь есть - ешь яблоко. Не хочешь яблоко - не хочешь есть".

Все верно, и есть надо по голоду. Захотел поел, а не пихать в себя со скуки все подряд. Хотя может у автора стресс, и она пытается его "заесть", такое тоже бывает. Посоветуйте тогда пробиотик, раз уж начали.

Ахахахаха))))

Ну я пью Нутрилайт баланс и рыбий жир вместе с ним. Не так тянет на сладкое и на жор. ЧЕм меньше ешь, тем меньше хочется. Просто перебороть себя и помощь кишечнику.

Суфия

Даю совет: прекращайте заниматься ерундой и делать из веса культ.
Культ из тела — уже деградация, по большому счёту. Получается, что у человека, кроме туловка, и гордиться-то нечем.
А культ из веса этого тела — это уже когда в дно снизу постучались.