Разгрузочный день
Всем привет!
Хочу завтра, послезавтра сделать разгрузочными днями, есть лишний вес, подскажите, как питаться в разгрузочные дни?
У кого какой опыт был?
Заранее благодарю.
Знаю шо чисто кефир пьют
Либо чисто воду
Шото такое
На кефире целый день. Можно гречневую кашу без всего. Можно гречку с кефиром.
можете отдать всю вашу еду мне.
Жрать мало это одно, ты ещё окороками подвигай, гуляй чаще пешкарусом и никакого транспорта.
🥦🥦🥦🤮🤮🤮
Нельзя, только навредите желудку. Правильное питание Вам в помощь
Сообщение было удалено
Ответ соответствует вашему нику)
Сложно придерживаться диеты самостоятельно? Мы найдем вам напарника(цу), чтобы вы мотивировали и поддерживали друг друга на пути к общей цели! Попробуйте, это бесплатно. https://t.me/dietFriendBot
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Разгрузку стоит делать только после переедания или на один два дня перед длительной диетой. Она по сути дает организму отдых после переедания, разгружает ЖКТ,сливает воду (отеки).
На чем? Да чем угодно-Чай с молоком, фрукты,творог+яблоки,гречка,рис,кефир и ещё масса вариантов.
-
Полезен ли рис при проблемах с желудком?
2 ответа -
Спорт после лапоратомии
Нет ответов -
На диете хочу постоянно есть и мучает вздутие
4 ответа -
Самая лучшая и эффективная диета!
2 ответа -
От яблок чешется рот, а от бананов глотка. Это аллергия?
2 ответа -
Разлюбила куриное мясо. Такое бывает?
6 ответов -
С чего начать похудение?
34 ответа -
Мнямням
3 ответа -
Я гурман
7 ответов -
Растет вес
16 ответов
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 368 ответов -
С чего начать похудение?
34 ответа -
Я гурман
7 ответов -
Разлюбила куриное мясо. Такое бывает?
6 ответов -
На диете хочу постоянно есть и мучает вздутие
4 ответа -
Мнямням
3 ответа -
Полезен ли рис при проблемах с желудком?
2 ответа -
От яблок чешется рот, а от бананов глотка. Это аллергия?
2 ответа -
Самая лучшая и эффективная диета!
2 ответа -
Спорт после лапоратомии
Нет ответов