Разгрузочный день

Всем привет!
Хочу завтра, послезавтра сделать разгрузочными днями, есть лишний вес, подскажите, как питаться в разгрузочные дни?
У кого какой опыт был?
Заранее благодарю.

10 декабря 2021, 13:39

Олька

[2187110435]

Ответить автору

17 ответов

Последний — 07 февраля 2022, 14:54 Перейти

Гость

[3263037523]

10 декабря 2021, 13:47

Знаю шо чисто кефир пьют
Либо чисто воду
Шото такое

Укропчик

Часто здесь бываю

[402534793]

10 декабря 2021, 13:51

Записывайте: завтрак-вода, обед-вода кипяченая, ужин-вода без газа😄

Гость

[3439633767]

10 декабря 2021, 13:56

На кефире целый день. Можно гречневую кашу без всего. Можно гречку с кефиром.

Гость

[3075849390]

10 декабря 2021, 14:01

можете отдать всю вашу еду мне.

Гость

[3343081133]

10 декабря 2021, 14:05

Жрать мало это одно, ты ещё окороками подвигай, гуляй чаще пешкарусом и никакого транспорта.

Олька

[2187110435]

10 декабря 2021, 14:09

Гость

можете отдать всю вашу еду мне.

А что мне за это будет?)

Гость

[3343081133]

10 декабря 2021, 14:14

Олька

А что мне за это будет?)

Волшебный пендель будет! Ускорит процесс похудания 😅

Гость

[2833038688]

10 декабря 2021, 14:15

🥦🥦🥦🤮🤮🤮

Гость

[1847563879]

10 декабря 2021, 14:33

#10

Нельзя, только навредите желудку. Правильное питание Вам в помощь

Олька

[2187110435]

10 декабря 2021, 14:34

#11

Мужло подлое

Сообщение было удалено

Ответ соответствует вашему нику)

Мужло подлое

[370843592]

10 декабря 2021, 14:46

#12

Олька

Ответ соответствует вашему нику)

А что не так? Жечь калории всеми способами. Корова

Похожие темы

Гость

[2685783297]

10 декабря 2021, 15:08

#13

Мужло подлое

А что не так? Жечь калории всеми способами. Корова

до чего ты мне нравишься, подлянок🤣😂😍

Гость

[752255446]

11 декабря 2021, 02:20

#14

Сложно придерживаться диеты самостоятельно? Мы найдем вам напарника(цу), чтобы вы мотивировали и поддерживали друг друга на пути к общей цели! Попробуйте, это бесплатно. https://t.me/dietFriendBot

Мужло подлое

[370843592]

11 декабря 2021, 05:26

#15

Гость

до чего ты мне нравишься, подлянок🤣😂😍

😸

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гостья

[2191340421]

11 декабря 2021, 18:56

#16

Разгрузку стоит делать только после переедания или на один два дня перед длительной диетой. Она по сути дает организму отдых после переедания, разгружает ЖКТ,сливает воду (отеки).
На чем? Да чем угодно-Чай с молоком, фрукты,творог+яблоки,гречка,рис,кефир и ещё масса вариантов.

Новые темы за сутки:

Популярные темы за сутки:

Следующая тема

подскажите советы для похудения, надеюсь на помощь

4 ответа

Предыдущая тема

Можно ли есть все подряд, соблюдая просто калорийность?

11 ответов

Разгрузочный день