Как сбросить 5 кг за неделю
Девчонки, привет! Меня позвали на конкурс красоты. Все это произошло очень спонтанно. Кастинг через неделю, а я вообще не в лучшей форме. Нужно срочно убрать 3 см с бёдер и талии.
Решила посоветоваться, каким образом это лучше сделать. Думаю, что можно питаться 5 дней на 500 ккал(преимущественно белок и немного жиров), тренироваться по два часа, больше ходить, делать массажи, скрабы, обертывания. А следующие два дня посидеть на кефире. Может вообще всю неделю пить кефир и воду? Но наверное сил на спорт вообще не будет. Прошу совета, как лучше поступить. Главное пережить кастинг, дальше будет несколько месяцев, чтобы привести себя в форму. Возраст 20, рост 172, вес 57. Параметры 93-63-93.
P.S: прошу не писать негатив про конкурсы и неподходящие параметры. Уверенности в себе и так маловато. Все по делу) #диеты
Хз, можно сбросить, но это будет лишь вода, где-то 4кг, вообще процесс катаболизма именно с жировых тканей начинается на вторую неделю
Можно купить набор «худеем за неделю» и 3 кг точно сбросишь
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍
-
Почему все полные женщны на аватарках худые?
14 ответов -
Нормальный ли рацион?
1 ответ -
Очень хочу похудеть и естественно хочется быстро
5 ответов -
Голодание и аутофагия
2 ответа -
Неожиданный эффект от безалкогольной жизни
27 ответов -
Как похудеть?
17 ответов -
Диета и здоровье
1 ответ -
Сначала похудела, потом набрала снова, в чем проблема?
12 ответов -
Клетчатка, набор веса, масло, прием
3 ответа -
РПП. Ем ночью
11 ответов
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 368 ответов -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2
109 410 ответов -
ЦИСТИТ просто достал!!!
107 937 ответов -
Скоро лето, а мы не готовы
94 477 ответов -
Удача или усилия?
91 784 ответа -
Беременность после ЭКО
81 062 ответа -
Почему все полные женщны на аватарках худые?
15 ответов -
Очень хочу похудеть и естественно хочется быстро
5 ответов -
Нормальный ли рацион?
1 ответ