Возможно ли похудеть хотя бы немного при таких условиях?

Question

Прошу не говорить то, что такой вес нормальный/низкий и я занимаюсь ерундой. Во-первых вопрос будет совсем не о норме веса, а во-вторых не будет потому что в пункте «во-первых» и так причина на вес золота. Итак, начнём. В мае 2021 года я весила 56 кг при росте 164-165 Чувствовала дискомфорт, решила похудеть на дефиците калорий и легких упражнениях. Как итог вес не изменился, зато внешне изменения были хорошо заметны. Но в сентябре все пошло не в ту сторону. Начался голод, питьевые, таблетки. Как итог - анорексия, сбитый обмен веществ. Похудела до 44кг при росте уже 166-167. Самый резкий скачок был на первом голоде, с 55 за 7 дней до 50. Много раз пыталась восстановиться, но хватало меня только на день и все сначала. И хочу уточнить, что время голода я занималась ещё фитнесом и в тренажёрном зале. Сейчас я уже почти неделю на обычном интуитивном питании, вешу 47кг (вернулась вода). Опять стала чувствовать какой-то дискомфорт…Хочу попробовать питание 1-1.5 месяца вареная рыба (треска, красная). Овощи свежие, маринованные, фрукты и редко сухофрукты. А также борщ без мяса: Заправка самодельная, капуста квашеная и картошка. ХОЧУ УТОЧНИТЬ что сейчас я занимаюсь спортом ещё больше, чем тогда(чувствую изменения в области пресса уже). Каждый день по 2-3 часа. Раньше было каждый день по часу. И ПЛЮС хожу на курс антицеллюлитного массажа, который поможет улучшить состояние кожи и обмен веществ. Смогу ли я скинуть хоть сколько то при всех этих условиях и тому, что было раньше? Говорите как есть. Не преувеличивайте и не занижайте мои возможности.

Гость · Answer

Цель итоговая какая? Ваш вес при росте 167 сейчас 47 кг? Вы уверены, что вам не нравится именно вес, а не качество тела? 
При нормальных физ нагрузках не нужно на дефицит, минимум норму вы должны съедать
Зачем борщ без мяса, мясо это белок
Отекаете вы от углеводов, может лучше их контролировать?

Гость · Answer

Тебе надо голову лечить 
Это в первую очередь

Vika · Answer

Я знаю,что у девушки вес должен превышать 46кг ,чтоб была менструация...и потом,вы такая вся грамотная прямо дальше некуда,а с вашим весом какой на хрен антицелюлитный массаж. Кто вам так мозги прокачивает,и выкачивает деньги. Целлюлит бывает только у полных женщин,у которых лишний вес более10кг...и то не у всех.а вы жертва анорексии,откуда у вас целлюлит? По моему у вас в мозгах целлюлит...вам к психиатру надо,пока в психушку не попали!

Автор · Answer

Я ходила к врачу! А целлюлит у меня есть!))) из-за резких похудения и набора и веса. А массаж ещё для нормализации обмена веществ

Автор · Answer

Да, спасибо. Думаю дел именно в качестве тела и пропорциях…А на какую калорийность лучше питаться и проценты БЖУ?

Гость · Answer

Перейдите по ссылке, чтобы вступить в мою группу в WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/IiNeIcbogS662qaLbKYF1t
Здравствуйте ,меня зовут Анна.Приглашаю Вас в мою группу🙂буду рада помочь.🌹

Возможно ли похудеть хотя бы немного при таких условиях?

Написал ровесник сына

Мои секреты счастливого брака

Можно ли похудеть если ходить пешком?

Здоровье. Возможно ли как то нормализовать работу организма?

Возможно ли иметь желаемую фигуру и при этом не иногда позволять себе все?

166/54 (хочу 50-47)

500-700 калорий в день,на сколько я смогу похудеть за месяц?

Пищевые добавки для похудения

Это кардио или силовая?

Компульсивное переедание

Почему на второй день после алкоголя хуже, чем на перввй?

Что посоветуете? бросаю курить

Рост 161 , вес 59, это толстая?

Решила бросить курить

Как вписать перекусы в калораж?

Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?

ВЕСНА!!!!

Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2