Съела торт на диете

Не убивайся по пустякам за один раз ничего не будет

Да ладно) Что сделано - то сделано) Зато было вкусно ) Все срываются на диетах, ничего страшного ) Простите себя и старайтесь больше так не делать) Пусть это будет день читмила

Мой вес 58 , хочу 53 -54 , когда очень голодная и все кушают сладости , я ем яблоко, или только одну конфетку , а ещё сотрю на себя в зеркало , понимаю что живот не идеальный, и аппетит сразу пропадает

Спасибо ☺️

Спасибо ☺️, диеты это зло))

А когда перед вами поставят такой большой вкусный торт, устоите? 🙂

главное никогда не винить себя, съели и съели

Сегодня муж и дети свежие эклеры ели , а я себе помидорки и огуречки порезала

Вы правы)) не буду

У вас сила воли!

Главное что бы эти читмилы не вошли в привычку.

Сидя на диетах, срывы - неизбежны. И чем дальше, тем эти срывы будут больше и чаще.

А зачем тогда сидите на них, если это зло? Я вот не сижу на диетах, при этом могу спокойно позволить себе в день кусок торта или любую другую вредность, но при этом я не переедаю и, соответственно, не испытываю чувство вины. Если хотите похудеть - просто сократите калории, в чём проблема?

"Достала платье из шкафа - не влезла. Расстроилась и купила торт. Влез".