Гость
Статьи
Решила похудеть с 55 …

Решила похудеть с 55 кг до 50

Я была немножко полной но решила похудеть с 55 кг до 50. И вот однажды я начала худеть. Худела я правильно, ела около 1600 калорий и спорт. И вот я похудела на 5 кг и была очень рада этому, но питаться я продолжала также с дефицитом. Постепенно вес снижался и остановился, после этого стал расти быстро жир, а вес СТОЯЛ. У меня была депрессия, я не знала что делать. и сейчас у меня вес очень низкий 49 кг, а жира почти столько же, сколько было изначально. Люди прошу помогите!

Автор
8 ответов
Последний — Перейти
Кореш форумчанок
#1

Ты главное это... и диетологам не обращайся. На форуме лучше знают

Сыроня
#2

Похудела за счет мышц, гц.

Гость
#3

Белок надо есть, побольше, чтобы мышцы не сгорали

Гость
#4
Сыроня

Похудела за счет мышц, гц.

как их восстановить???

Сыроня
#5
Гость

как их восстановить???

Силовые нагрузки, досьаточное потребление белка.

Организм если что будет в первую очередь от мышц избавлятся, если ты вдруг не знала. В особенности если ты ими не пользуешься.

Гостья
#6

Худела мышцами,толстеешь жиром потому что.
Для примера-Качок 130 кг и Толстый мужчина 130 кг. Оба 130,первый выглядит хорошо за счёт мышц,у второго один жир. Но весят одинаково. Вес не главное,его можно сбросить и в туалете,а форма это Ад и Израиль.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Ирина Геннадьевна
#8

Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍