Жор на кетогенной диете

ваш организм должен привыкнуть к новой диете, это не мгновенно, обычно занимает несколько дней. Постарайтесь увеличить завтрак, даже если не хочется. И побольше воды и движения

От движения ещё больше хочется есть😂

не надо голодать. Побольше зеленых овощей, яйца и тд - и голода не будет.
При всех диетах - не надо терпеть голод.
Обжираться тоже, конено, не стоит, но и терпеть нет смысла.
Голод замедляет метаболизм

кроме того, кето диета более калорийная и занимает меньше обхема на те же калории, потому желудку надо время привыкнуть и уменьшиться в объеме

Спасибо

Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍