Диета спорт

У меня здоровое питание, но и вредности иногда себе позволяю. Также хорошо поддерживают тонус спорт и массаж.

спорт без пп тоже даст результат. просто меньший чем дал бы спорт+пп. От дряблости еще хорошо массажи, скрабы помогают

90% полезной еды, 10% всячина. Можно 80/20. Физкультура и прочее ежедневно и посильно, сколько получается, хоть 5 минут, хоть 2 часа, бег, ходьба, растяжка, бассейн и другое. Если хотелка в уме, но желанием не горишь и воля слабая, советовать нечего.

Я просто ем, стараюсь по правильному, но не всегда получается. В выходные шашлычок под коньячок за милую душу.
Коплю на эллипс домашний за 30К.
Раньше занималась, тело было супер, сейчас подзабила и вылез циллюль

Перед массажем надо сходить к гинекологу, если есть миомы и кисты, то могут стать больше

питаться плюс минус что хочу - Это смотря что вы хотите.
Если тренировки хорошие тяжёлые, вы после них устаете, успех сильно зависит от питания.
Нужно подобрать питание, А НЕ ВРЕМЕННУЮ ДИЕТУ!, которое помогает телу восстановится после тренировок.
Любые диеты, как что-то временное - зло.

Все верно.
Хотя бы с чего-то начать тренироваться.
Лучше 10% от чего-то, чем 100% от ничего.
Дурень думкой богатеет.