Вес встал намертво. Не худею при питании на 600-1100 калорий

А почему так много калорий? Надо есть на 300, а потом удивляться почему обменка отказала_!

Лучше вообще прекратите есть. Стакан овсянки в день. И все.

Вы серьёзно? Тогда ведь реально можно здоровье посадить

Организм без всяких нагрузок для обеспечения жизнедеятельности потребляет в день 1000+ калорий. Если прибавить даже прогулки, работу, прочее уже будет больше. Такого не бывает, что при дефиците калорий мышцы "работают" не на подкожном жире, а на воздухе. Соответственно, недоработка в вашей диете всё-таки есть. Например, моя знакомая сидела на такой же диете, считала калории и еду порциями даже на весах взвешивала. Но есть одно НО. У нее визуально порции и рацион при 1300 кал были больше чем мои на 2500+.

Ох ты жирабасина. Как можно столько весить 55 кг при росте 170, это ж трагедия всего человечества.

Да вы уже здоровье свое посадили. Минимум нужно питаться на 1200 ккал в день - столько надо по минимуму организму для нормального обслуживания себя.
А вы устроили жесткач. Ваш организм перешел в режим жесткой экономии. Отсюда вы не худеете. У вас, кстати, нормальный сейчас вес, здоровый (от слова здоровье).
Самое "веселое" вас ждет впереди, когда вы будете вынуждены поднять калорийность. Организм из жесточайшей экономии перейдет в режим "на случай повторения экономии запастись и побольше".
Обычно женщины так и жиреют на "диетах" - минус пять, а потом плюс десять.

😂😂😂😂😂

это была шутка.

Минимум нужно жрать 1000, а с таким весом худеют в спортзале

Водная чудо диета ещё круче

"Святой дух" - это самая крутейшая диета!!!!
Не мешайте даме себя в анорексию загонять.

Завтрак: стакан молоко/кефир
Обед и в течении дня: не сладкий чай/кофе (сколько влезит)
Ужин: ни в чем себе не отказываю

На мне работает ))

46кг при росте 170?Милая моя,зачем?Я при таком росте была 56 кг до 30 лет.Сейчас гляжу на фото-обнять и плакать.А минус ещё 10 кг-это же скелет а не просто худенькая девушка.

молодежь сходит с ума.
или я теперь сумасшедший.

Я же говорила - конституция тела. Я при весе 54 выгляжу на 60кг, а при весе 45-56 как раз на 50

А если правильно и потихоньку разогнать обменку? Будет вес дальше снижаться?

Постройнеть можно только хорошо питаясь и занимаясь спортом.
Вес не показатель.
Можно иметь низкий вес и висячее брюхо.

Худею на 1400 с существенно большим весом.За первые месяцы похудела кг на пять,потом вес встал и стоит уже год(Зато приобрела анемию((сейчас нашли ещё дефицит серьёзный витамина Д,может с ним что получится

С существенно большим весом и расход калорий больше. А автору головой надо заняться, а не весом

Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍