Гость
Статьи
Как перестать есть …

Как перестать есть сладкое?

Постоянно срываюсь со всех диет, объедаюсь сладким, заедаю плохое настроение. Пила хром, не помог ослабить тягу к сладкому. Даже когда прыщами обсыпало и живот появился, то все равно продолжала жрать как не в себя.

Donatella
13 ответов
Последний — Перейти
#1

Не держите дома запас сладостей. Покупайте по чуть-чуть

Гость
#2

Заедаете стресс ,депрессию . Убрать источник .

#3

откажитесь от диет, перейдите на пп и позволяйте себе 20% рациона - вредностей.

Гость
#4

Восстановите естественную работу жирового запаса.
Медленные углеводы, жиры, мьааасоооо!!! (произносится кровожадным воплем) вместо сладкого, в любых количествах, но вместо сладкого. Предвосхищая вопрос — нет, не лопнет.
Потом физнагрузки до умопомрачения, с бутылочкой воды, чтобы суставы не посушить. Дать организму вспомнить, что калории не только в сахаре — просто кинуть ему в топку жиры и дать нагрузку. Повторить.
Сейчас уже не о прыщах и фигуре речь, а о том, чтобы через 10 лет ноги не отрезали. С диабетом не шутят. А фигура, что фигура, под такими тренировками тоже получается отличная фигура — не балерина, но кариатида хоть куда.

Гость
#5

Здравствуйте. Ограничивая себя с сладком ,выпечке,маслах,вы попадаете в двойную ловушку питания.Срываетесь по тому ,что ограничивать себя в углеводах ,белках и жирах нельзя.Просто нужно научиться правильно их кушать. Хотите узнать поподробнее как стройнеть без срывов можете мне написать вотсап,вайбер,телеграмм 89535163943. Либо просто заполните анкетку https://docs.google.com/forms/d/1P_KRpcdBbKZG8m1_0nv29z6xpdkOXpsrKlL_K7y-hV0/viewform?edit_requested=true

Гость
#6

Здравствуйте. Ограничивая себя с сладком ,выпечке,маслах,вы попадаете в двойную ловушку питания.Срываетесь по тому ,что ограничивать себя в углеводах ,белках и жирах нельзя.Просто нужно научиться правильно их кушать. Хотите узнать поподробнее как стройнеть без срывов можете мне написать вотсап,вайбер,телеграмм 89535163943.

Гость
#7

По ходу, никак. Это уже твой "наркотик". Только силой воли.

Гость
#8

Живот появляется не от сладкого, а от больших объёмов пищи/воды и некачания пресса (тонус мышц теряется).

#9

Используй сахарозаменитель - мне жидкий милфорд нравится... Готовь вкусняшки сама... Творог... Творог + желатин(можно торт придумать). Сырники обезжиренные с подсоастителем... Йогурт. И.т.д.

natalya
#10

Мне 5-htp эваларовский помогает – это натуральный антидепрессант. Он способствует выработке серотонина (который мы в сладком и ищем), снижает тягу к углеводам – так что средство рабочее и главное действует быстро – уже после первого приема чувствуешь эффект) пропиваю его регулярно, к сладкому теперь более менее равнодушна и сама по себе стала менее раздражительна, что тоже важно во время диеты)

Гость
#11

Я когда сидела на диете, вместо сладкого ела жевательные пастилки Diеtа Реrfеttа Контроль аппетита. Мне они зашли. Сладкого совсем не хотелось, они достаточно сладкие и приятные на вкус.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

#12

А вы замените сахар на сироп топинамбура, например. И готовьте сами десерты. Сладкое очень коварное, чем больше ешь тем больше хочется

Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки: