Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Очень люблю вкусно …
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

Очень люблю вкусно поесть

Я очень люблю вкусно поесть. Естественно когда ем вкусное съедаю больше, чем нужно. Как не увлекаться вкусняхами и не обжираться?

Автор
[2726055729]
6 ответов
Последний — Перейти
Гость
[199020613]
#1

Почти та же проблема. Только я не обжираюсь, а просто люблю покушать вкусненького

Гость
[1468086666]
#2

Я тоже люблю, но стараюсь соблюдать норму калорий, насыщении на самом деле быстро приходит, можно есть вкусное, но урезать порции

userpic__Марина Листова
Марина Листова
Всех здесь знаю
[401945222]
#3

Мне помогает есть медленно, маленькими порциями. Организм далеко не сразу понимает, что наелся, даже в желудке тяжесть ощущается только минут через 10-15. Если к тому моменту все еще хочется есть, можно взять добавку - примерно четверть/половину начальной порции. Обычно этого хватает. Можно еще есть совсем понемногу, но каждые полтора-два часа. Это позволяет избежать скачков уровня глюкозы в крови.

ЗмейкА
[525997070]
#4

Скотч на рот - регулирует питание!
А если серьезно, я тоже люблю есть вкусно, а не что нибудь, лишь бы желудок забить.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
[3946921248]
#5

@doctor_anchuk в *** консультации по правильному питанию

Похожие темы
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!