Не могу скинуть вес

А че там за правила?

Неделя не срок, может пмс и идут отеки?

На дефиците ккал вы скоро наберёте ещё больше. Организм не дурак, будет копить запасы на случай очередных таких голодовок. А если это без виз.нагрузок, то "бонус" дряблая, тусклая кожа.

Профицит ккал, овощи,зелень, ягоды, крупы, рыба, мясо(поменьше). ВОДА 1,5-2л. Спорт 3р./нед. Бег. Баня.

Здравствуйте, Вам надо посчитать свой основной обмен веществ и умножить на КФА, и посчитать дефицит калорий, а также БЖУ, если вы будете есть 700 ккал, вы не сможете сбросить вес, а только навредите здоровью. Могу взять Вас на бесплатную программу по снижению веса( подсчет КБЖУ), длительность 1 месяц, Если вам это интересно, то с удовольствием помогу вам сбросить лишние кг.)

Надо ходить в тренажёрный зал, соблюдать правильное питание. Самый проверенный способ. Тренер посоветует Вам правильное питание, количество приёмов пищи. Диета Магги немного не для Вас.

"Не могу скинуть вес" у здорового человека бывает по одной-единственной причине: вы не стараетесь. И не обманывайте себя и других. Любо обжираетесь сверх нормы, либо урезаете калораж настолько, что метаболизм офигевает. Идите в зал, питайтесь правильно на нужное количество калорий и не страдаете диетоерундой. Когда реально появится желание похудеть, то будете делать это по правилам, а не по чудо-диетам "Как скинуть нажранное за 10 лет - за 10 дней". Я сама такой фигней страдала, пока не подняла булки и не пошла сдаваться тренеру. Похудела, мышцы подтянула, о такой фигуре раньше только мечтала. И ем 5 раз в день, что с трудом в себя пихаю пищу.

Есть много разных способов быстро похудеть.

Тем не менее, многие диеты вызывают чувство голода или неудовлетворенности.

Вот почему я зашел в Интернет, провел небольшое исследование и, наконец, нашел один из самых простых способов быстро похудеть.

Вот 1 видео, которые вы можете посмотреть БЕСПЛАТНО, которые помогут вам похудеть за 1 неделю.

1. https://oke.io/IN01ZZh

нафиг диету, установите приложение по подсчёта калорий, именно для Вас всё будет подсказывать. Тренировки 3 раза в неделю. Самомассаж сухой, офигенно улучшает кровообращение и ускоряет все процессы в коже, регенерацию в том числе. Потом наносила ультра интенсивный крем против растяжек horse force, он очень классно стимулирует регенерацию и синтез коллагена. Кожа как у младенца и объёмы уходят

Есть много разных способов быстро похудеть.

Тем не менее, многие диеты вызывают чувство голода или неудовлетворенности.

Вот почему я зашла в Интернет, провела небольшое исследование и, наконец, нашла один из самых простых способов быстро похудеть.

Вот 3 разных видео, которые вы можете посмотреть БЕСПЛАТНО, которые помогут вам похудеть за неделю на 5-10 килограмм:

1. https://ouo.io/wWZTFqd

2. https://ouo.io/XWaL1s

3. https://ouo.io/BDNDTH

Вполне возможный симптом недополучения необходимых БЖУ. Все должно быть сбалансированно.
Хотя еще нужно смотреть на объемы.
Мои девчонки например набирают мышечную массу и в кг не уходят, но сантиметры уходят

Уж сколько раз твердили миру о пользе спорта и правильного питания, а вы снова о диетах и подсчете ккал...😂 Но нет, эт я так, лирическое отступление))) Сама реально смогла похудеть только с помощью капсул Лептиген Меридиан Диет https://yagodkaopat.com/kupit-leptigen-meridian-diet-kapsuly-dla-pohudenia-v-saranske.html Рекомендую! Минус 10 кило за месяц - легко!

Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍

Я Знаю целительницу, которая действительно может помочь, Обратилась к ней и не зря, она мне помогла сбросить
вес. Что я только не делала, и обьедалась, и часами на велике крутила педали и таблеток сколько голотала.
Вообщем ужас был как себя истезала, столько плакала, все говорили уже смирись хрюшка, личной жизни соответственно не было,
самооценка внизу, пряталась уже от людей, но приехала моя соседка и рассказала мне про целительницу, которая постоянно
бывает в Израиле, и там и в России про нее многие уже знают. Она читает чтото над фото целый месяц, и за этот месяц,
с каждым днем после начинает вес снижаться, на сладкое не тянет, обжираловки нет, вообщем я похудела на 45 кг,
я вешу теперь 62 кг, я летаю от счастья)) делюсь делюсь контактами спасительницы whatsapp 89965176395