Про пить воду 1,5 - 3 литра в день

этот миф уже развеяли. пей столько воды, сколько требует организм.

Я вообще читала, что миф о 3л воды, которые якобы нужно выпивать каждый день, появился в то время, когда начали продавать бутилированную воду. Просто маркетинговый ход.

я пока только начинаю пить ее в достаточном количестве, так что точно не могу сказать, но показалось, что немного стал уходить вес (я набрала 5 лишних кг за полгода)

Я так пила и у меня голова начала кружится, возможно из-за вымывания солей. Сейчас пью литра 2 воды, плюс чай и тогда ещё нормально. Из-за жары. Чудес от кожи не ждите

Я пью .. уже на протяжение 1.5 точно .. скажу так , наконец то приучила себя пить 2 литра .. раньше не могла и крушку, а сейчас без проблем .. из плюсов , перестала хотеть есть и обжираться и как то приятней в животе , на этом все ! Кожа и тд изменений не заметила , единственное , что перестали высыпать какие либо прыщики иногда , но это может быть потому что лето

Никаких. Я всю жизнь пью только обычную воду и вёдрами, с раннего детства, до того, как это стало вдруг считаться полезным (мне за 40). Не люблю чай, кофе, минералку, газировку соки и , прости Господи, смузи. От молока и немолока тошнит от одного вида. Диабета нет, вселенской пользы нет, похудения нет.