Почему нужно есть один раз в день?

потому что некогда, вот и практикуют. Я тоже могу утром заняться делами и поднять голову только к вечеру.

Берите с меня пример) ха-ха... Я далеко не диетолог и не врач.

Практикуют то может быть и многие, но на то они и звезды, а не врачи

у меня больше и не получается

Один рад в день едят те, кто не может себе позволить есть чаще, количество и качество приёма пищи это уже другой разговор.

Да поменьше вы слушайте тех звёзд! На деле говорят одно, а в реалии у них всё по другому. И вообще есть нужно столько, сколько ваш организм требует и хочет, а не то, что эти знаменитости там навязывают.

что значит не может себе позволить?

Нищеброд(ка) есть раз в день, на большее просто нет денег

а почему тогда они все толстые и упитанные, если нет денег?

Те кто раз в день едят, толстые и упитаные? Ты с дуба рухнула?

Думаю немногие судя по упитанным фото из реальной жизни,а не из отретушированных из журналов и ***.

не знаю как звёзды, но я так делала только когда была вся в делах и некогда поесть было) Реально худеешь, вот только сразу скажу, что для нормальной энергичной жизни всё равно нужно организм витаминами насыщать. Пила тогда витамино-минеральный комплекс Энергия от Диета перфета

не нужно, можно с собой брать перекусы, я так и делаю, лаваши с начинкой, овощные вафли всегда болтаются в сумке, готовлю сама дома в мультипекаре Редмонд