Так ли важно тщательно соблюдать совместимость продуктов на ПП?

Пп, это когда вы употребляете еду с точно рассчитанными на ваш рост, возраст, вес и образ жизни кбжу.

Это понятно, но важна еще и совместимость продуктов. Например, нельзя два вида белковых продуктов в один прием, нельзя вообще больше 4-5 наименований продуктов в один прием. Ну много всяких условий - почитайте. С кбжу я как раз более менее разобралась, а вот с совместимостью все сложнее. Вот и спрашиваю так ли она уж важна..

я сидела в свое время на ПП - имхо, самая эффективная "диета" (по сути просто налаженный режим питания). Похудела на нужные мне -12 кг. И после вес не вернулся.

Старалась придерживаться графика и вела дневник контроля, записывала каждый день, что ела и когда. Но если иногда не получалось точно разделить белки и углеводы, или сочетала "несочитаемые" продукты - ничего страшного. Результат всё равно был.

да, совместимость важна - для лУчшего пищеварения и переработки съеденного.

Но что сложного разобраться в "совместимости" продуктов? У РП есть специальная таблица, где очень наглядно показано, что с чем есть можно, с чем допустимо и с чем категорически нельзя.
Первое время - сверяешься с этой таблицей, а через пару недель уже наизусть помнишь её всю.

Сложность в том, что например белки и углеводы не сочетаются, а у меня кусочек рыбки, птицы, изредка мяса, плюс небольшая порция риса/гречки, и плюс овощной салат это основа моего обеда и ужина, как правило. Мне очень сложно разнести по времени белки и углеводы.