Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Вес стоит, что делать?
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

Вес стоит, что делать?

Уже две недели на дефиците, а вес колеблется и если снижается, снова возвращается
Вчера поела на 800 калорий, сегодня снова привес #похудение #диета #фигура

Aki
Редкая птица
[402374049]
6 ответов
Последний — Перейти
Гость
[134741927]
#1

Объешьтесь на много ккал - 2000-2500 примерно. Я серьезно. Потом снова снизьте калории до 1200 (меньше вредно), вес поползет вниз

userpic__Лия
Лия
Часто здесь бываю
[386649931]
#2

Эффект плато.Мне помогло однодневное голодание.

Гость
[1133433051]
#3

Я где то читала , что организм наш всегда запоминает верхнюю цифру веса и будет стремиться к этой цифре. Поэтому и набрать вес не трудно , а вот сбросить , намного проблематичнее

Гость
[3713249262]
#4

Это плато,я ела , сколько хотелось.Сбросила ещё вес .Теперь ПП.

Гость
[3205562835]
#5

Диета американские горки.
Специально для худых

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гостья
[2191340421]
#6

Ограничить максимум фрукты,ягоды,там полно сахара, углеводов,лишней воды.
Я вот кстати летом не худею именно из за фруктов и ягод, хочется их же! Худею на овощах (тоже не сильно много),мясе,рыбе,сыре,яйцах но летом мясо есть не охота.

Похожие темы
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!