Подскажите эффективные диеты калорийки для быстрого сброса веса
Вешу 49 при росте 160, хочу сбросить до 45-46 на подсчёте калорий. Какие диеты подойдут?
" диеты калорийки" - это как перевести на русский?
Вес хороший. Если хочешь улучшить фигуру займись бегом и гимнастикой)
Советую посмотреть Кето диету . Очень эффективная и самое главное - без вреда для здоровья.
Стол номер 8 , идеальное питание
Американские горки
Отрежь ногу, вес будет в норме
Меня учили правильно считать калории и мотивировали каждый день. Без мотивации я бы точно не смогла 😂😂. За пару месяцев сбросила 5 кг, считаю это офигенным результатом. Попробуйте Muscoolfit http://muscool-fitness.ru/. Насколько знаю, у них сейчас бесплатная неделя марафона запускается.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Меня учили правильно считать калории и мотивировали каждый день. Без мотивации я бы точно не смогла 😂😂. За пару месяцев сбросила 5 кг, считаю это офигенным результатом. Попробуйте Muscoolfit http://muscool-fitness.ru/. Насколько знаю, у них сейчас бесплатная неделя марафона запускается.
-
Похудение в спортзале
3 ответа -
Я много съела ?
13 ответов -
Как перестать переедать?
9 ответов -
Сколько белка в куриной варенной грудке??
6 ответов -
Как худели вы?
19 ответов -
Если есть просто меньше есть, похудею?
3 ответа -
Диета BRAT
3 ответа -
Сладкое не перестанешь есть
13 ответов -
Лучшая чистка кишечника
6 ответов -
Сготовится ли горох в скороварке?
11 ответов
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 368 ответов -
Как худели вы?
19 ответов -
Сладкое не перестанешь есть
13 ответов -
Я много съела ?
13 ответов -
Как перестать переедать?
9 ответов -
Лучшая чистка кишечника
6 ответов -
Сколько белка в куриной варенной грудке??
6 ответов -
Если есть просто меньше есть, похудею?
3 ответа -
Диета BRAT
3 ответа -
Похудение в спортзале
3 ответа