Гость
Анонимный пользователь
Статьи
На сколько можно …
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

На сколько можно похудеть, питаясь на 1100 калорий?

Вешу 49 при росте 160, хочу 45. Какой должен быть дефицит чтобы похудеть до 45?

Hjgfxbkufc
Редкая птица
[402224384]
3 ответа
Последний — Перейти
Гость
[465216320]
#1

Человек в состоянии физического комфорта, затрачивает в час столько калорий, сколько он весит. Хотите вес 45кг, значит в сутки вам требуется 1080 ккал. Но т.к. вы еще и двигаетесь, то 1200ккал, можно себе позволить.

Гость
[1088081657]
#2

У кого-то как раз на маленьком калораже вес встаёт.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
[2353725619]
#3

индивидуально) я бы лучше добавила ванны со Скипаром для стимуляции метаболизма

Похожие темы
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!