как похудеть к лету?

нужно расслабиться и больше спать, когда у вас многостресса, организм не выводит лишнюю воду и набирает вес

я в процессе ещё))) так уже 5 кг ушло, хочу ещё хотя бы 3 и главное целлюлит. Сейчас на него упор делаю, первый раз сама без массажиста справляюсь))

Мотивация - ключ ко всему.Вокруг столько молодых и красивых,чем вы хуже? Да и тратить молодость на плохую фигуру - грех) Когда,если не сейчас? Я вот очень люблю сладкое и бургеры,потом на воде и кефире сижу день,чтоб не отложилось.

От целика что делаете?

Да, похудела с февраля на 24 кг. Тяжело первый месяц. Сейчас уже нормально, втянулась.

Крутое видео 14 способов похудеть https://shrinke.me/bR1zV

хорошо для жиросжигания интервальное голодание 8/16, вообще не сложно, банкой вакуумной массирую эти зоны и потом на них наношу сыворотку и гель horse force для уменьшения жировых клеток и моделирование контуров тела. Ещё степпер , приседы с гантелями, становая и жим.

Я готовила сразу на несколько дней, раскладывала по контейнерам. По-другому было невозможно, ибо я слишком ценю свое время, чтобы каждый день кашеварить стоять

Не нужно ставить себе цель «похудеть к лету», похудеете к лету, а потом опять в зажор?
Сколько уже скинули по объемам?

Я на ИГ уже второй месяц, калории не считаю, просто убрала сладкое из рациона. Отличный метод, не запарный и эффективный

Я на доставку полезной еды перешла, заказываю на Джуси Фуд готовый рацион под свою калорийность и все.

О, они крутые) Я тоже периодчески по их програмам питаюсь, очень вкусно) На похудение правда не заказывала, брала на поддержание

Это все круто, но такие доставки дорогое удовольствие.

Я в процесе, пока минус 2 кг, но я не останавливаюсь) Калории не считаю ,просто стала порции меньше накладывать и не переедать

Ну да, цены не дешевые, но мне нормально) Главное, что кормят джуси вкусно и, килограммы уходят)

После рождения сыночка,я сильно поправилась, дальше муж стал меньше на меня обращать внимание, и в итоге он сказал,что я толстая,и он полюбил другую, а нас бросает. Сколько я слез пролела , сколько умоляла вернуться, ноль внимания. Тогда я решила взять себя в руки, и начать худеь, я перепробовала наверное все диеты которые есть за эти 2 года, но ничего не помогала,я как была коровой, вес как был 90 кг так и оставался. Тогда мне подруга посоветовала ведунью ,говорит, что заговоры та читаети люди худеют, мама так ее похудела аж на 15 кг. Я быстро обратилась, делать то больше нечего было. Ее Whatsapp 89998087017. Взялась она за меня , читала месяц и с каждым днем как она мне и говорила, мой вес таял как на глазах. я похудела ничего не делая на 30 кг, кожа вся подтянутая, я легкая, счастливая, даже представить не можете, моя спасительница, советую ее всем свои подргуам,уже всем помогла, берет не дорого, дешевли даже чем разные таблетки для похудения или фитнес тренера,диетологи,а резульат действительно потрясающй, иногда не верю даже своим иногда еще глазам,это истинные чудеса. И мой бывший , когда уидел меня , прибежал, говорит, давай может попробуем опять, но нет, бросил нас сыном пусть и дальше бегает,а счастья я свое и так дождусь, мне нагадала ведунья.

Кто то может меня и осудит, скажет плохое и так далее , но факт, я всегда была толстая, да у меня не было не мотивации ни худеть, не правильно питаться, ведь жизнь одна ,хочется все попробовать, но и выглядеть хорошо хотелось бы. Моя подруга она очень быстро похудела месяц и 45 кг ушло, я начала интересоваться как так? ответ был прост. У нее есть женщина которая читает заговоры на похудение, вы не поверите но за 15 дней я сбросила 30 кг и еще 15 ушло за следующие 7 дней. я ничего такого не делала, не изнуряла себя в залах и в еде, да скажу мне потом пришло понимание и сейчас по своей воле и желанию я хожу на групповые с девочками, питаюсь вкусно, не торты конечно целые но позволяю себе все. и вес мой как был после работы так и остался. Может все таки кому то это поможет и для начала захочет воспользоваться, вот ее вотсап 79998087017. Но я поняла одно безвыходных положений нет в мире.