Спасибо. Белый чай? Первый раз слышу, а где купить можно?🤔 Зеленый кстати пью спокойно без сахара, привыкла, но вот кофе без молока и сахара не могу и также без конфет(
От сухофруктов и орешков не больше вреда для фигуры, чем от этих конфеток. Поэтому лучше их погрызть с чаем в умеренном количестве. Кешью очень сладкие сами по себе.
Когда-то заменяла сахар сахзамом Фитпарад, но потом отказалась от него.
Спасибо. Белый чай? Первый раз слышу, а где купить можно?🤔 Зеленый кстати пью спокойно без сахара, привыкла, но вот кофе без молока и сахара не могу и также без конфет(
Купите сахарозаменитель. Их сейчас огромное количество. Я беру сах зам на сукралозе и горя вообще не знаю. Он природный, абсолютно безвредный и в 10 раз слаще сахара, не горчит в отличие от стевии. Вообщем он мой спаситель, готовлю с ним все. Обычного сахара у нас в доме нет вообще, не покупаем уже давно. Вместо шоколадок и конфеток покупайте себе протеиновые батончики(только состав читайте чтоб без сахара были, обычно они с сахзаменителем), они очень вкусные. Вообще в отделах для диабетиков можно найти множество пп сладостей. Я еще люблю делать пп сырники(творог, сах заменитель, мак, кокосовая стружка, манка 4 ст ложки) очень вкусно со сметанкой😋это у меня прям десерт. Совсем и навсегда вам врядли удастся отказаться от сладкого, а вот органичить его потребление вполне
Привет, Славян)) я тоже сладкоежка, но сахар в чистом виде не люблю и не употребляю. Чай, кофе без сахара пью, но так как я занимаюсь спортом и слежу за питанием, я изредка ем быстрые углеводы в виде сладостей. Употребляю горький шоколад, зефир, натуральный мармелад и яблочную пастилу, иногда мед или варенье, кофе с миндалем очень вкусно, но все в разумных пределах, контролирую. Но моя беда, когда начинается ПМС, вот тут мне крышу на сладком сносит, и парочку дней я позволяю себе есть, что мне хочется, но тоже без фанатизма))
Привет, Славян)) я тоже сладкоежка, но сахар в чистом виде не люблю и не употребляю. Чай, кофе без сахара пью, но так как я занимаюсь спортом и слежу за питанием, я изредка ем быстрые углеводы в виде сладостей. Употребляю горький шоколад, зефир, натуральный мармелад и яблочную пастилу, иногда мед или варенье, кофе с миндалем очень вкусно, но все в разумных пределах, контролирую. Но моя беда, когда начинается ПМС, вот тут мне крышу на сладком сносит, и парочку дней я позволяю себе есть, что мне хочется, но тоже без фанатизма))
Привет, Сагги, вот эти пару дней потом злосчастных сгонять приходится в два раза больше😑😁
Хоть скотч на рот приклеивай.
Спасибо большое, у меня беда с контролем, или не ем, или набрасываюсь)))
Купите сахарозаменитель. Их сейчас огромное количество. Я беру сах зам на сукралозе и горя вообще не знаю. Он природный, абсолютно безвредный и в 10 раз слаще сахара, не горчит в отличие от стевии. Вообщем он мой спаситель, готовлю с ним все. Обычного сахара у нас в доме нет вообще, не покупаем уже давно. Вместо шоколадок и конфеток покупайте себе протеиновые батончики(только состав читайте чтоб без сахара были, обычно они с сахзаменителем), они очень вкусные. Вообще в отделах для диабетиков можно найти множество пп сладостей. Я еще люблю делать пп сырники(творог, сах заменитель, мак, кокосовая стружка, манка 4 ст ложки) очень вкусно со сметанкой😋это у меня прям десерт. Совсем и навсегда вам врядли удастся отказаться от сладкого, а вот органичить его потребление вполне
Спасибо большое за ваши советы🌹
Я отказалась от сахара, шоколадок, конфет и т. п. Сахар заменила на стевию в кубиках. Захотелось сладенького - погрызла кубик. Так приторно во рту! И сразу отпускает. 😉
Сахар попадая в организм человека расщепляется на глюкозу и фруктозу. Нервная система человека работает на глюкозе и мозг тоже. Фруктоза преобразуется в печени в гликоген. Гликоген это наша двигательная активность и топливо для мышц.
Авторка, зачем полностью отказываться от сахара? Сахар вреден в избытке, в норме он нужен организму. Тем более если хочется, зачем себя насиловать?
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Зато кто может, прямо тащится, бай зе вей.)