Постоянно хочу жрать

Желчный проверь. Может организм так реагирует т.к. не может желчь отбросить.

Что именно едите? Как вариант, перебор легкоусвояемых углеводов, нехватка минералов.

Купите себе жвачку и жуйте. Во время жевания в желудок поступает желудочный сок, а пищи нету. Вот он заполнит желудок и наступит чувство сытости. Потом это всё запейте сырой родниковой водой. Только жвачку глотать не нужно. Оставьте её на следующий раз.

Никак, это РПП

А вы диету держите? У меня такое было, пила Нормотим. Это литиевый комплекс, снял зацикленность на еде, зажоры прекратились.

наверное себя ограничивали когда то много. ешьте в удовольствие, готовьте красивую еду, но полезную. я например даже выпечку ем готовлю в мультипекаре Редмонд и вполне себе счастлива и нет постоянного ощущения что "жрать хочу"