Как вам диета?

Ролтон очень вредный, лучше сварите себе макароны из муки грубого помола

Если вы 80 кг весите то и на 4-5 можно похудеть,если кг 60 то примерно на два.
Ролтон без приправы ничего плохого не несёт,но и полезного тоже, почему бы для пользы организма не заменить его на что то другое? Рыба, салат овощной, гречка, яйца вообще надолго насыщение дают.

Всё хорошо, но смущает сухой ролтон. Это неполезно каждый день его грызть.

Быстрорастворимая лапша, наравне с прочим фастфудом, входит в список продуктов, вызывающих рак, сердечно-сосудистые заболевания и тромбоз

Смотря , сколько сейчас едите .

Ролтон-то зачем? Лучше макароны из тсп. И кофе вечером, как спать будете?

это что голодовка?)

Я бы еще на этапе завтрака устала готовить и собирать ингредиенты. Не люблю это дело — готовку. Я когда сидела на диете то заказывала готовое меню, чтобы голову лишним не грузить. Если кому надо, то брала в Симпл Китчен рацион питания на 1200ккал.