Похудению после родов

либо вы святая и ваш организм питается святым духом, либо что-то не так в расчетах. Если ваш организм не тратит жир из тела - значит ему хватает еды что вы едите.

А по объёмам есть минус?

Взвешиваю на весах всё.. Мой рауион примерно такой.. Утром два яйца потом перекус яблоко обед 200грамм гречки плюс грудка поджаренная на мизерном количестве масла.. Ужин творог с ряженкой.. Хз где тут калорий набрать через чур.. А есть еще меньше не вариант помойму

К сожалению не измеряла.. Разве они будут уходить если вес стоит?

Рано еще, мало времени прошло после родов. Через год должны легко похудеть и нужно физическую нагрузку добавить. Фитнес, кардио

Грустно год быть вот такой🥺

Поджарить на мизерном количестве масла это дофига калорий. Я когда считаю масло и то самое нежирное не должно превышать 2 грамм. На глаз кажется мало, а вы подсчитайте взвесьте и будете в шоке, что глазу не видно сколько калорий съели

Это всего лишь какой то год, впереди вся жизнь. 10 кг не так уж и много. Я с роддома вернулась с 12 лишними, тоже конечно плакала. Пригласили на свадьбу, а я ни в одно платье не смогла влезть. Потом все ушло)

Я обсалютно всё взвешиваю и считаю 🙌🏽не пытаюсь сама себя обмануть..

Иногда такое бывает. Мышцы замещают жир во время тренировок.

Скипидарные ванны попробуйте проделать курсом с эмульсией Скипар, такие ванны даже при избыточном весе назначают,они отлично улучшают обменные процессы