Как помочь подруге похудеть

Себе помоги, ты тоже толстая.

Вообще не надо худать !!!!
не все любят худых

я не толстею. У меня ПП всю неделю, а в конце недели родители заказывают пиццу. При таком графике сложно набрать вес

Но она же хочет значит ей надо. Мне жалко ее, когда она приходит плакаться из-за очередного срыва

Ваша подруга реально думает заметно похудеть за неделю?!
Она в курсе, что это так не работает в принципе?

никак, пока сама реально не захочет. тогда и продукты правильные найдет (сама купит), и стесняться физнагрузки себе давать перестанет.

Можно даже не бегать, просто ходить по 5 - 6 километров для начала (примерно час - полтора прогулка)

Разводитесь ,подавайте на Алименты и начинайте новую жизнь.Дальше жить рядом с таким человеком нельзя,он будет отправлять вам жизнь своим характером,вы будете переживать,нервничать постоянно,плюс дети будут на это смотреть и дальше будет только хуже с каждым днём ,а жизнь одна

???

Пока человек сам не захочет, то никто не поможет! А вообще, худеть то сильно нужно?

мы с подругой вместе худеем с онлайн-студией Reboot live. У них Bootcamp-тренировки, довольно новый вид интервальных тренировок. В разы эффективнее привычных кардио и силовых. Очень эффективно, не скучно, не стыдно, идеальное похудение

Берите ее за руку и ходите по вечерам, благо уже весна, если бегать не хочет. Проблема на ПП перейти, пусть заменит один из приемов пищи на протеиновый коктейль. Я себе турбослим покупаю на фитомаркете. И всего 80 ккал., и надолго утоляет голод, и вкусный. Вот так по чуть-чуть и начнет худеть. А будет результат, самой потом захочется над собой работать.