Диета, предуборочное состояние
Доброго времени суток.
Сижу на диете с 1го числа
Начальный вес 117, мне нет оправдания что отодралась так, но виной панические атаки, с ними я по сей день, но увидев цифру 117 я решила что похудею.
Сижу я на гречневой
Утром 9:00 кофе с подсластителем и обезжиренным молоком
В 12:00 гречка яблоко/пол апельсина
Днём тоже самое
Вечером стакан кефира и пол яблока
Иногда в гречку добавляю томатную пасту
Все было нормально, но тут под вечер начинается предуборочное состояние
Когда встаю даже не резко пошатывает
Хочу добавить в рацион мёд 2ч.л/д
Или 1или2 кубика темного шоколада
В день
Что лучше? Мёд или шоколад?
Спасибо #диеты
Уборочная страда начинается не весной
шоколад, он помогает вырабатывать гормон счастья
А сахар у вас в норме ?? Если вы все заедаете , то это может быть нервная булимия вам нада к психотерапевту! Он назначен лечение , есть препараты которые снижают аппетит !
У вас неправильная диета. Одни углеводы. От нехватки аминокислот и жиров организм будет запасать из воздуха. Кусочек горького шоколада можно, но после котлеты с капустой
Добрый день, меня зовут Наталья Я начинающий сертифицированный диетолог-консультант, помогу избавится от лишних килограммов без изнурительных диет спорта и голодовок для бесплатной консультации можете написать мне в *** dietolog_natali1
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Добрый день, меня зовут Наталья Я начинающий сертифицированный диетолог-консультант, помогу избавится от лишних килограммов без изнурительных диет спорта и голодовок для бесплатной консультации можете написать мне в *** dietolog_natali1
-
Для чего пьют витамин D?
Нет ответов -
У меня уже как 4 день зажоры
18 ответов -
Можно ли похудеть не меняя питание?
6 ответов -
Как стать сильней
7 ответов -
Действенные диеты
8 ответов -
Что делать с желанием поесть или покурить?
9 ответов -
Что помогло оздоровиться? женщинам за 50
3 ответа -
Сколько вы едите?
50 ответов -
Как похудеть за 1 неделю на 5 кг???
12 ответов -
Полнота и еда
18 ответов
-
Сколько вы едите?
50 ответов -
Полнота и еда
18 ответов -
У меня уже как 4 день зажоры
18 ответов -
Занимаюсь дома с гантелями
16 ответов -
Худею уже неделю
13 ответов -
Как похудеть за 1 неделю на 5 кг???
12 ответов -
Что делать с желанием поесть или покурить?
9 ответов -
Действенные диеты
8 ответов -
Как стать сильней
7 ответов -
Можно ли похудеть не меняя питание?
6 ответов