Гость
Анонимный пользователь
Статьи
не могу перестать …
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

не могу перестать есть. что делать?

веду в основном сидячий образ жизни, работаю из дома, так что ясно где все это откладывается. год назад могла по 6 часов даже не задумываться о еде. сейчас же постоянно нужно что-то жевать и причем неважно что: чипсы, конфетки, сухофрукты, дольки яблок, салат, орехи, первоевтороетретьедесерт и компот - лишь бы просто перемалывать. в моем городе нету хороших психологов по этой части, так что все надежды на личный опыт других людей. что посоветуете с этим сделать? пыталась и ограничивать себя, и воду пить, и не сидеть в телефоне за приемом пищи. даже жевала медленнее. ничего не помогает.

Ксения
[378109134]
8 ответов
Последний — Перейти
Гость
[4024170893]
#1

Просто распустили себя дома,расслабились

userpic__Наруто учиха
Наруто учиха
[402210759]
#2

если кушаете не от голода, то вероятнее всего это нервное - попробуйте заменить еду на жвачку, а затем постепенно избавляться и от этой "привычки"

Гость
[3928681667]
#3

Не можешь перестать есть, начни пить. И тогда тебе будет не на что будет есть.

Гость
[2279650854]
#4

У вас больше похоже на заедание стресса. Начните ЗОЖ, спорт, свежий воздух, фрукты вместо ужина, уйдёт стресс, появится настроение, перестанете заедать.

Гость
[1420225099]
#5

Пиколинат хрома

Гость
[2918490087]
#6

Не закупай много еды. Чтобы не было в доступе.

Чужая
[2191340421]
#7

Желудок растянула, теперь он требует много еды. Надо перетерпеть неделю,станет лучше.
Попробуй раскрыть в себе кофемана (или чаемана))), смотря что больше нравится чай или кофе и в перерывах когда тянет есть фантазируй с чаем,пробуй разные сорта,добавляй мед,облипиху имбирь апельсин и прочее, с кофе меньше вариантов но тоже придумать можно.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
[3125313787]
#8

обращайтесь к Марии, помогает 400р интересующие вопросы 8903 7505554 ватсап

Похожие темы
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!