Моё питание 06.02.21.
Завтрак - молочная шоколадка с начинкой из печенья (120 грамм).
Обед - пельмени (140 грамм).
Ужин - мороженое (70 грамм); вафля (20 грамм); чай.
За день 1313 калорий.
Одна шоколадка уже ~550 ккал.
Не может с пельменями выйти 1300
Шоколад - 608 калорий, пельмени - 400 калорий, мороженое - 197 калорий, чай - 2 калории, вафля - 106 калорий.Итого 1313 калорий.
У меня за сегодня грамм столько же, но еда намного полезней, а ккал итого меньше.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
У вас запора нет на такой диете? Клетчатки ноль.. Кишечник перестанет совсем работать. Уж не говоря о том, что не полезное питание и витаминов ноль целых ноль десятых...
-
Не могу набрать вес, я в слезах
12 ответов -
Почему все полные женщны на аватарках худые?
19 ответов -
Нормальный ли рацион?
4 ответа -
Очень хочу похудеть и естественно хочется быстро
7 ответов -
Голодание и аутофагия
2 ответа -
Неожиданный эффект от безалкогольной жизни
28 ответов -
Как похудеть?
18 ответов -
Диета и здоровье
2 ответа -
Сначала похудела, потом набрала снова, в чем проблема?
12 ответов -
Клетчатка, набор веса, масло, прием
3 ответа
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 368 ответов -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2
109 410 ответов -
ЦИСТИТ просто достал!!!
107 937 ответов -
Скоро лето, а мы не готовы
94 477 ответов -
Удача или усилия?
91 784 ответа -
Беременность после ЭКО
81 062 ответа -
Почему все полные женщны на аватарках худые?
19 ответов -
Не могу набрать вес, я в слезах
12 ответов -
Нормальный ли рацион?
4 ответа