Моё питание 06.02.21.
Завтрак - молочная шоколадка с начинкой из печенья (120 грамм).
Обед - пельмени (140 грамм).
Ужин - мороженое (70 грамм); вафля (20 грамм); чай.
За день 1313 калорий.
Одна шоколадка уже ~550 ккал.
Не может с пельменями выйти 1300
Шоколад - 608 калорий, пельмени - 400 калорий, мороженое - 197 калорий, чай - 2 калории, вафля - 106 калорий.Итого 1313 калорий.
У меня за сегодня грамм столько же, но еда намного полезней, а ккал итого меньше.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
У вас запора нет на такой диете? Клетчатки ноль.. Кишечник перестанет совсем работать. Уж не говоря о том, что не полезное питание и витаминов ноль целых ноль десятых...
-
Как часто вы болеете кишечной инфекцией?
Нет ответов -
Для чего пьют витамин D?
1 ответ -
У меня уже как 4 день зажоры
18 ответов -
Можно ли похудеть не меняя питание?
8 ответов -
Как стать сильней
7 ответов -
Действенные диеты
8 ответов -
Что делать с желанием поесть или покурить?
9 ответов -
Что помогло оздоровиться? женщинам за 50
3 ответа -
Сколько вы едите?
50 ответов -
Как похудеть за 1 неделю на 5 кг???
12 ответов
-
Сколько вы едите?
50 ответов -
У меня уже как 4 день зажоры
18 ответов -
Полнота и еда
18 ответов -
Занимаюсь дома с гантелями
16 ответов -
Худею уже неделю
13 ответов -
Как похудеть за 1 неделю на 5 кг???
12 ответов -
Что делать с желанием поесть или покурить?
9 ответов -
Действенные диеты
8 ответов -
Можно ли похудеть не меняя питание?
8 ответов -
Как стать сильней
7 ответов