Поправилась.
Мой рост 164 вес 49-50, начала ходить в зал 2 недели назад , делаю 3 силовые в неделю. Соблюдаю дефицит калорий 1200-1300.
Поправилась до 51кг... С чем это может быть связано? Сомневаюсь, что мышцы так быстро начали расти...
Дуся..там одни кости при таком росте
Надо было изначально помериться сантиметром, а не только весами. Ноги толще стали, пузо - было бы яснее в сравнении.
С возрастом обмен веществ в организме снижается!
после силовых тренировок мышцы обычно набухают, скорее всего ваш набор - просто вода
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Во время тренировок растут мышцы и задерживается жидкость. Если хочешь похудеть надо не силовую делать, а кардио.. все упражнения быстро и без перерыва, плюс бег
-
Веганство и алкоголь
4 ответа -
Отеки и зажоры
3 ответа -
Можно ли заниматься художественной гимнастикой во взрослом возрасте?
12 ответов -
Стройность после 40+
41 ответ -
Очень болят суставы после тренировки
8 ответов -
Каждый день я съедаю по коробке конфет
29 ответов -
Как часто вы болеете кишечной инфекцией?
Нет ответов -
Для чего пьют витамин D?
1 ответ -
У меня уже как 4 день зажоры
18 ответов -
Можно ли похудеть не меняя питание?
10 ответов
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 369 ответов -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2
109 410 ответов -
Стройность после 40+
41 ответ -
Каждый день я съедаю по коробке конфет
29 ответов -
Можно ли заниматься художественной гимнастикой во взрослом возрасте?
12 ответов -
Очень болят суставы после тренировки
8 ответов -
Веганство и алкоголь
4 ответа -
Отеки и зажоры
3 ответа -
Как часто вы болеете кишечной инфекцией?
Нет ответов