Моё питание 06.01.21.
Завтрак - молочная шоколадка с начинкой из печенья (115 грамм).
Обед - гречка с мясом (200 грамм); яблоко (60 грамм).
Ужин - жареные котлеты (90 грамм); яблоко(60 грамм); вафля (17 грамм); чай.
За день 1321 калория.
б_лядь,а где смысловая нагрузка то?
Я сегодня испекла учпучмаки. Получилось нежная выпечка. Каждый день что нибудь пеку.
И каков результат?
С середины ноября в бедрах ушло 5 см, в талии ушло 6 см и в ляжках по 5 см.
Ну я же вас не заставляю это читать
Я бы тоже ела шоколадки каждый день, но нельзя((
В этом есть что то прикольное.Мне например интересно почитать кто что ест.Если вам не интересно, то можете просто не читать
Если можно , автор задам вам вопрос , а зачем вы недельную норму жира за день съедаете ? Отдаёте себе отчёт как поджелудочную железу таким количеством сахара нагружаете?
Если можно , автор задам вам вопрос , а зачем вы недельную норму жира за день съедаете ? Отдаёте себе отчёт как поджелудочную железу таким количеством сахара нагружаете?
Раньше я например ела по две, три шоколадки в день и плюс ещё какие нибудь конфеты.А сейчас всего одну шоколадку в день.Это уже огромный прогресс между прочим.Да и вообще мне кажется это не вредит особо, так как я что тогда себя чувствовала нормально, что сейчас чувствую себя нормально, и со здоровьем все как было хорошо так и осталось.
Раньше я например ела по две, три шоколадки в день и плюс ещё какие нибудь конфеты.А сейчас всего одну шоколадку в день.Это уже огромный прогресс между прочим.Да и вообще мне кажется это не вредит особо, так как я что тогда себя чувствовала нормально, что сейчас чувствую себя нормально, и со здоровьем все как было хорошо так и осталось.
Очень жаль вас , такое количество шоколада это просто убийство поджелудочной железы , дело вообще ваше конечно , как хотите
Раньше я например ела по две, три шоколадки в день и плюс ещё какие нибудь конфеты.А сейчас всего одну шоколадку в день.Это уже огромный прогресс между прочим.Да и вообще мне кажется это не вредит особо, так как я что тогда себя чувствовала нормально, что сейчас чувствую себя нормально, и со здоровьем все как было хорошо так и осталось.
На финики замените шоколадку. И жареные котлеты заменить на паровые
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
-
Срывы в еде
Нет ответов -
Не могу похудеть после родов
8 ответов -
Могу ли я выпить протеин перед тренировкой?
6 ответов -
Тренировки, диеты
5 ответов -
Мое тело
8 ответов -
Перестала худеть на дефиците калорий. Что делать прямо сейчас?
16 ответов -
Не худею питаясь до 1000ккал, свыше 1000 ккал набираю вес
13 ответов -
Стоит ли ходить на тренировку раз в неделю к тренеру?
4 ответа -
100 км пешком за сутки реально ли пройти пешком?
33 ответа -
Кто-нибудь пил турецкий кофе для похудения?
11 ответов
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 365 ответов -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2
109 407 ответов -
ЦИСТИТ просто достал!!!
107 884 ответа -
Скоро лето, а мы не готовы
94 477 ответов -
Мое тело
8 ответов -
Не могу похудеть после родов
8 ответов -
Могу ли я выпить протеин перед тренировкой?
6 ответов -
Тренировки, диеты
5 ответов -
Срывы в еде
Нет ответов