Моё питание 06.01.21.

б_лядь,а где смысловая нагрузка то?

Я сегодня испекла учпучмаки. Получилось нежная выпечка. Каждый день что нибудь пеку.

И каков результат?

С середины ноября в бедрах ушло 5 см, в талии ушло 6 см и в ляжках по 5 см.

И накрена вы отчитываетесь о вашем рационе на форуме ? Кому это интересно ?

Ну я же вас не заставляю это читать

Я бы тоже ела шоколадки каждый день, но нельзя((

В этом есть что то прикольное.Мне например интересно почитать кто что ест.Если вам не интересно, то можете просто не читать

Если можно , автор задам вам вопрос , а зачем вы недельную норму жира за день съедаете ? Отдаёте себе отчёт как поджелудочную железу таким количеством сахара нагружаете?

Раньше я например ела по две, три шоколадки в день и плюс ещё какие нибудь конфеты.А сейчас всего одну шоколадку в день.Это уже огромный прогресс между прочим.Да и вообще мне кажется это не вредит особо, так как я что тогда себя чувствовала нормально, что сейчас чувствую себя нормально, и со здоровьем все как было хорошо так и осталось.

Очень жаль вас , такое количество шоколада это просто убийство поджелудочной железы , дело вообще ваше конечно , как хотите

А сколько было в талии и сколько стало?

На финики замените шоколадку. И жареные котлеты заменить на паровые

Было 72 см ,стало 66 см