Моё питание 27.12.20.
Завтрак - молочная шоколадка с начинкой из печенья (115 грамм).
Обед - борщ (250 грамм); яблоко (50 грамм).
Ужин - пирожок с грибами и картошкой (100 грамм); вафля (16 грамм); чай.
За день 1184 калории. #питание
И что дальше? Не очень то и сбалансированное питание, честно говоря, белка вообще нет. Нужно обращать внимание на состав, а не калории.
Одни углеводы .
Нужен баланс бжу ! И для фигуры и для здоровья !
На 1200 ккал можно столько всего вкусного съесть , а вы шоколад жрете(
Ужасное питание кроме борща. Одни углеводы.
Так я много вкусного и кушаю
Молочная шоколадка, вафля, пирожок... беее. Особенно , принимая во внимание качество шоколада сейчас и вафель вообще бееееее
Ну главное что мне всё нравится
Ну я ещё в прошлой теме написала, что ты бедняжка, жаль тебя.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Да надоело это - вафля да шоколадка. Фу блин
-
Нормальный ли рацион?
Нет ответов -
Очень хочу похудеть и естественно хочется быстро
5 ответов -
Голодание и аутофагия
2 ответа -
Неожиданный эффект от безалкогольной жизни
27 ответов -
Как похудеть?
16 ответов -
Диета и здоровье
1 ответ -
Сначала похудела, потом набрала снова, в чем проблема?
11 ответов -
Клетчатка, набор веса, масло, прием
3 ответа -
РПП. Ем ночью
11 ответов -
Водное голодание
7 ответов
-
Неожиданный эффект от безалкогольной жизни
27 ответов -
Как похудеть?
16 ответов -
РПП. Ем ночью
11 ответов -
Сначала похудела, потом набрала снова, в чем проблема?
11 ответов -
Водное голодание
7 ответов -
Очень хочу похудеть и естественно хочется быстро
5 ответов -
Клетчатка, набор веса, масло, прием
3 ответа -
Голодание и аутофагия
2 ответа -
Диета и здоровье
1 ответ -
Нормальный ли рацион?
Нет ответов