Моё питание 24.12.20.

Вкусно, но грустно...Белка нет, уходят мышцы

Завтрак -кофе, обед- две конфеты, ужин- эскалоп,булгур, мороженое,чай

Сегодня не заморачивалась. Сделала салат с куринной грудкой и перцем на гриле.
Убиралась дома, возилась с цветами, читала.

А, меня на завтрак сырники со сметаной, четыре штуки, сделала в редмонтовском мультипекаре. На обед доела курицу, к ней салат порезала на ужин не знаю пока.

Мало белка, много сахара - привет целлюлит и дикая слабость.

Девочка моя, "пирожок с капустой", я не повар, но умею вкусно готовить. Утром ты у меня бы ела домашние пельмени, на обед - борщ или куриный суп, второе - гуляш или плов, а на ужин я тебя бы и жареными кальмарами с картофельным пюре побаловал.

Много сладкого, ерунды типа шоколадки и вафли
Мясо ешь, белок

Ну для меня шоколадка и две вафли это не много.

Поделюсь. Помогу. Звоните ***