Моё питание 14.12.20.
Завтрак - молочная шоколадка с начинкой из печенья (115 грамм).
Обед - гречневая каша (150 грамм); жареная котлета (50 грамм); мандарины (200 грамм).
Ужин - маккофе; сушки (15 грамм); мандарины (200 грамм).
За день 1271 калория.
А я только что съела острых баклажан, спагетти и кусочек курицы.
Я вот тоже понять не могу, а на кой нам эта информация каждый день нужна? Ну вот автрр, зачем вы каждый день эти темы создаете? Начните еще писать отчеты о том как и сколько раз в туалете побывали
Мало. Я б сдохла всего три раза в день есть
Когда уже отпевание?
Завтрак: овсяная каша с вишней 100гр, кофе с молоком 400 мл, сыр п/тв, орехи 20 гр
Обед суп с чечевицей, птиптимом и вялеными помидорами 200 гр, чай с ромашкой
Полдник. Сдобная булка на закваске 70 гр
Ужин. Салат (шпинат, 1/2 большого помидора, 1/2 авокадо) 1/2 стейка лосося. Примерно 250 гр. Вода с лимоном.
Я вот счс на ужин наверну спагетти, загрилю рыбку, сделаю салатик и черриков и колючих огурков, зелени. Приправлю оливковым маслом.
Хотя демон на другом плече шепчет мне "Закажи бургеров или пиццу"
Мне золовки прислали 5 "широкомасштабных" пирожков с картошкой. Убили.
ты на шоколадной фабрике живешь?
эти шоколадки когда-то закончатся?
у тебя рожа вся прыщавая от них, да?
короче, одни вопросы
Завтрак: овсяная каша с вишней 100гр, кофе с молоком 400 мл, сыр п/тв, орехи 20 гр
Обед суп с чечевицей, птиптимом и вялеными помидорами 200 гр, чай с ромашкой
Полдник. Сдобная булка на закваске 70 гр
Ужин. Салат (шпинат, 1/2 большого помидора, 1/2 авокадо) 1/2 стейка лосося. Примерно 250 гр. Вода с лимоном.
Вкусно. Что такое птиптим?
ты на шоколадной фабрике живешь?
эти шоколадки когда-то закончатся?
у тебя рожа вся прыщавая от них, да?
короче, одни вопросы
Раньше я ела намного больше шоколада.У меня вообще прыщей нету, максимум один/два может появится раз в месяц)
у меня печаль, я опять худею((. Так старалась плотно есть и ничего не помогает...
завтрак - 3 яйца, помидорка, рыба, сало, хлеб
ужин - паста с овощами и сыром.
Завтрак: жареные яйца без масла с орегано, 30 гр лаваша, помидор, зерновой кофе с молоком.
Перекус: 30 гр белевской пастилы без сахара
Обед: отварное бедро, листья салата и огурец.
Перекус: 130 гр мягкого творога
Ужин: отварной минтай, хлебцы и огурец
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Круглая итальянская паста, я люблю ее в суп класть, не разваривается, не разваливается, гораздо лучше, чем лапша. Покупаю в Перекрестке. У Мистраль есть.
Ааа. Салат тоже вкусный. Тебе может и такой понравиться: зеленую стручковую фасоль отварить, остудить; порезать кубиками брынзу (фету или т.п.); порезать кружочками помидоры-черри; подсолнечное масло, лимонный сок, соль. Ну очень, очень вкусно. Можно добавить чеснок. И можно добавить кукурузные зерна.
-
У меня уже как 4 день зажоры
17 ответов -
Можно ли похудеть не меняя питание?
6 ответов -
Как стать сильней
7 ответов -
Действенные диеты
8 ответов -
Что делать с желанием поесть или покурить?
9 ответов -
Что помогло оздоровиться? женщинам за 50
3 ответа -
Сколько вы едите?
50 ответов -
Как похудеть за 1 неделю на 5 кг???
12 ответов -
Полнота и еда
18 ответов -
Занимаюсь дома с гантелями
16 ответов
-
Сколько вы едите?
50 ответов -
Полнота и еда
18 ответов -
У меня уже как 4 день зажоры
18 ответов -
Занимаюсь дома с гантелями
16 ответов -
Худею уже неделю
13 ответов -
Как похудеть за 1 неделю на 5 кг???
12 ответов -
Что делать с желанием поесть или покурить?
9 ответов -
Действенные диеты
8 ответов -
Как стать сильней
7 ответов -
Можно ли похудеть не меняя питание?
6 ответов