За сколько времени вы похудели на 10 кг?

Смотря какие исходные данные.

Начинайте, а там посмотрите. Все равно, перед нг лучше скинуть, сколько можно, чтоб после обжиралова в свой вес вернуться, а не в плюс уйти

самодостаточный поросенок

Осталось только запечь с яблоком во рту и подать к столу на нг :)

Ну смотря сколько вы весите..если очень много, то при усиленной диете, и усиленных тренировках можно за месяц и сбросить.
Чем ближе к вашему идельному весу, тем сложнее сбросить

А заранее за фигурой следить-слабо было?Не скинешь ты теперь так быстро без вреда здоровью.

За месяц можно 5 или 10 скинуть

1.https://www.oke.io/stQCcfK0

Помню что у вас небольшой вес,нет 10 не сбросите,но 5 можно.

можно, если реально лишний вес есть. Садитесь на интервальное голодание и трениться в онлайн-студию Reboot live. У них Bootcamp-тренировки, довольно новый вид интервальных тренировок. В разы эффективнее привычных кардио и силовых. Вес можно отлично сбросить и тело скорректировать

С тех пор как начала в марте в General food general-food.ru заказывать меню для похудения на 1300 калорий, то удалось сбросить около 8-ми килограмм. Продолжаю худеть. Нравится что всегда можно выбрать самой что взять в тот или иной день. Калории посчитаны на каждую порцию. Легко подсчитывать и не ошибиться.

за месяц

Я за 2 месяца сбросила 10 кило, принимала капсулы Голдлайн плюс, для уменьшения аппетита, и ускорения чувства насыщения. Отлично помогли, порции стали у меня в разы меньше, даже муж заметил. Ну а когда меньше ешь, - быстрее худеешь.

Я не понимаю смысла худеть к новому году, к отпуску и т.д. Худеть надо для того чтобы хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать, а не наживать проблем со здоровьем, то сбрасывая, то набирая вес.

В точку! Лучше худеть постепенно на пп и спорте, чтобы не только сбросить вес, но и удержать его. Чтобы по началу не сорваться, можно подключить нанотропил, будет желание двигаться и не будет желания переедать. А когда втягиваешься в такой жизненный ритм, самому легко удается не поправляться и при желании продолжать худеть дальше.

Ну вот и я о том же, быстро сбросил - быстро набрал, да еще и с лихвой. Похудение должно быть естественным, чтобы организм успевал перестроиться к новому образу жизни.

Я 10 килограмм сбрасывала три месяца. Вот тут у Московского доставщика готовых рационов General-food заказывала еду по меню general-food.ru/gotovye-ratsiony/fit Готовят вкусно. В еде ничего лишнего. Всё сбалансированно по жирам и углеводам. Организм не убит. Здоровье в норме, вес в норме. А 10 кг за месяц это бред и болезни.

ну слушай, можно скинуть ксли заниматься кардио и питаться здоровой кдой можно похудеть за 2-3 месяца на 10 кг
а тебе не слабо язык за зубами держать, тут не спрашивают слабо или нет тут спрашивают как