#
Как похудеть не знаю, мне другое интересно, что надо делать, что так набрать?
Только если ваш вес сейчас от 200) в остальном случае никак. И лишней кожей вы потом что,обматываться как одеялом хотите?!
Изучайте разные системы питания и вперёд ,минимум на 2 года.
К сожалению в спермотозоида вы обратно превратиться не можете)
Холера к вашим услугам.
Вы лишних 60 кг не за полгода же набрали! Почему решили за полгода сбросить?
Я нашла несколько
Видосеков на тему как быстро можно похудеть
http://q32.pw/bSYm
http://q32.pw/bSYn
http://q32.pw/bSYo
Без серьезного вреда для здоровья - никак.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
поставить перед собой реальные цели, тогда пусть попозже, но достигнете их. зачем такая скорость, что бы без здоровья остаться? Мой совет - худеть комфортно, искать именно своё. Мне отлично зашло интервальное голодание, я на 8/16 как села, так теперь уже и привыкла так питаться, уже по другому и не хочется. Ещё спорт, ну ни как без физ нагрузок, если конечно не 3 кило скинуть надо)) Тоже выбрала как раз из за эффективности онлайн-студию Reboot live. У них Bootcamp-тренировки, довольно новый вид интервальных тренировок. В разы эффективнее привычных кардио и силовых. Ходить в реале некогда, а так всегда занимаюсь дома