Как заставить себя нормально питаться?
Доброго времени суток. С самого детства я практически ничего не ела и до сих пор (мне 25) число продуктов, которые я ем, можно посчитать по пальцам. Сыр, гречка, картошка, колбаса, фасоль, белый хлеб, яблоки, виноград, орехи. Чувствую себя нормально, вес в пределах нормы. Но я очень хочу в ближайшем будущем родить ребенка, и я понимаю, что с таким питанием я не смогу его выносить, или же родится дитёнок со слабым здоровьем. К остальной еде, не знаю почему, у меня отвращение, вплоть до тошноты. Лет с 16 пытаюсь пробовать что-то новое, но каждый раз съеденное подкатывает обратно к горлу. У моего отца тоже всю жизнь такая проблема. Я полностью здорова, анализы все в норме (кроме гемоглобина, с таким-то питанием). Как же мне победить отвращение и начать есть как нормальный человек?
Любые трудности надо преодолевать. Иногда в ресторане могут приготовить ненавистные баклажаны или овсянку так, что за уши не оттянуть. Пробуйте разные рецепты и кухни других стран.
А почему вы считаете, что у вас что-то не так, если самочувствие хорошее и анализы в норме?
Набор продуктов, которые вы перечислили вполне богат белками и витаминами. Зачем вам кушать, что не хочется? Не думаю, что ребенку будет норм в животе от того, что мама испытывает эмоциональный стресс и-за пищи.
Трудно сказать, наверное, потому что семья и муж в этом убедили. Они говорят, что питаться так нельзя, что мне неоткуда брать животный белок. И вообще я что-то очень бледная.
Самочувствие стало хорошим только 1,5 года назад, когда с 45, по непонятной мне причине, я поправилась до 56.
Организм при беременности работает в более "активном режиме", потому и боюсь навредить ребенку и себе.
Сколько гемоглобин у вас?Сильно снижен?
Здравствуйте. Обычно 100-110. Периодически пью "Фенюльс", на данный момент 117, чуть-чуть не дотягиваю до нижней границы нормы
Ясно,значит ферритин у вас вообще ниже нижней границы нормы.Это плохо.Волсы не сыпятся?Кожа не сохнет?Надо как то мясо и рыбу есть,фенюльс сильно на жкт влияет,потом замучаетесь лечить.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
в первую очередь вы должны сами захотеть питаться правильно, я не сразу к этому пришла, при этом помимо пп еще важно и чистить организм полисорбом после долго периода неправильного питания
-
Можно ли заниматься художественной гимнастикой во взрослом возрасте?
10 ответов -
Стройность после 40+
22 ответа -
Очень болят суставы после тренировки
5 ответов -
Каждый день я съедаю по коробке конфет
27 ответов -
Как часто вы болеете кишечной инфекцией?
Нет ответов -
Для чего пьют витамин D?
1 ответ -
У меня уже как 4 день зажоры
18 ответов -
Можно ли похудеть не меняя питание?
8 ответов -
Как стать сильней
8 ответов -
Действенные диеты
9 ответов
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 369 ответов -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2
109 410 ответов -
ЦИСТИТ просто достал!!!
107 949 ответов -
Каждый день я съедаю по коробке конфет
27 ответов -
Стройность после 40+
23 ответа -
Можно ли заниматься художественной гимнастикой во взрослом возрасте?
10 ответов -
Очень болят суставы после тренировки
5 ответов -
Для чего пьют витамин D?
1 ответ -
Как часто вы болеете кишечной инфекцией?
Нет ответов