Реально ли убавить в талии -10 см и более?

Мне тренер говорил, что у каждого своя конструкция тела. У меня талия была 68, а я хотела 60. Но своего минимального предела я достигла на 68. И могу только сделать ее визуально тоньше, уделив внимание ягодицам и спине. Мы начали делать акцент на эти группы мышц и в итоге фигура стала огонь!

А сколько это заняло по времени? Мне кажется попу ну очень тяжело накачать.

Блин, аналогичный вопрос. Занялась собой, похудела. А талия никуда не делась. Стала ровненькой, но блин, широкой.

Зависит от типа фигуры и только. Я - песочные часы, 91-59-92. Рост 155 вес 50 где то. Знакомая с аналогичными параметрами - фигура прямоугольник. Талией и не пахнет.
Индивидуально, дальше природы не прыгнешь.
Один вариант - удаление пары ребер. (В будущем планирую)
Так что если очень хочется - удачи!😚