Симптомы при малой калорийности

Создали слишком большой дефицит калорий, для организма стресс и он экономит энергию. Почему 700, а не 1500 калорий, куда вы торопитесь?) Чем быстрее сбросите, тем быстрее наберете. Почему одна морковка и купуста, где яйца, творог, рыба? Ваше тело, ваше дело, в любом случае)

Конечно. Если уходят белки и мало углеводов и слабость и подташнивать может и сонливость и голова болит. Сбалансируйте. Даже на пп и диетах нужен белок и углеводы.

Все просто, от сильного дефицита ваш организм жрет свои же мышцы, опасно это, поднимайте колораж хотя бы до 1300-1500

Конечно это из за питания. Маленький калораж плюс недостаток глюкозы. Выход -поднять калораж, добавить белки и углеводы (мед, сухофрукты, ягоды)