Кто худел с помощью …

Кто худел с помощью интервального голодания

и похудела ли вы, если да то закупкой урок, и на сколько?

29 августа 2020, 11:13

Окей1996

Незнакомка

[402009408]

Ответить автору

178 ответов

Последний — 07 декабря, 01:24 Перейти

Гость

[2773003358]

19 января, 07:47

#155

Гость

Уже неделю на ИГ. Давайте с кем нибудь вместе худеть? Думаю за компанию будет эффективнее

Какие результаты на сегодняшний день? Тоже хочу начать... Страшновато немного(вдруг сорвусь и наберу еще больше)

Гость

[3832156348]

29 января, 23:41

#156

Гость

Это реально, я за 3 месяца 20 сбросила, правда потом обратно набрала! Тут главное никакого алкоголя! Это самый главный секрет. И после 16 часов не есть и очень важно не пить даже воду по возможности.

Не пить воду???это наоборот ненормально, нужно обязательно пить воду, чтобы водный баланс не страдал. Организм очень быстро теряет влагу. Я в течение дня на работе или дома пью по 2,5 -3 литра в день. И это только вода.... Утром чашка кофе, днём могу ещё кружку чая без сахара и плюшек.

Гость

[354296968]

09 февраля, 21:29

#157

Гость

Я его видел, сухой дрищь, результат его, то что грызет грязные ногти и разводит в себе глистов а всем впаривает что на интервале сидит.

🤣🤣🤣🤣

Гость

[3758526480]

14 февраля, 01:09

#158

Гость

🤣🤣🤣🤣

Кто хочет похудеть на ИГ ,пишите 89659327949

Гость

[786195753]

21 февраля, 10:00

#159

Гость

Сообщение было удалено

дуб дерево

Гость

[3653785087]

22 февраля, 00:48

#160

Гость

Мне тоже такой результат хочется ) пока 1 кг за 2 дня

А у меня 600 гр. за 2 дня. Но я и этому результату очень рада. Режим 10/14

Елена

[1168872969]

30 марта, 23:12

#162

Гость

Уже неделю на ИГ. Давайте с кем нибудь вместе худеть? Думаю за компанию будет эффективнее

Как результат? Я ищу компанию худеть)

Елена

[1168872969]

30 марта, 23:15

#163

Гость

А у меня 600 гр. за 2 дня. Но я и этому результату очень рада. Режим 10/14

А сейчас какой результат? Не слышала про такую схему👍

Гость

[1547950412]

14 мая, 09:57

#164

Гость

Пишите в вацап +79371847360 добавлю в группу, худеем на интервальном голодании.

+375293128940

Гость

[257319343]

11 июня, 08:25

#165

Я разными способами боролась с лишним весом, были хорошие результаты, но надо было готовить для себя отдельно, иногда не хватало времени. Попробовала иг, мне очень нравится, конечно, я не соблюдаю пп, ем что хочу, но строго разрешённое время. Придерживаюсь схемы 16/8.за три недели -2700.

Гость

[3635700467]

04 июля, 21:38

#166

ФИО

Такая новомодная чушь это ПГ, честно. Для похудения не имеет ни малейшего значения когда вы едите, имеет значение только расход калорий, тратите больше, чем едите- худеете. Вот и все. Едите больше, чем тратите-толстеете. Если вы в эти часы вашего ПГ будете перебирать по каллориям, то потолстеете. А эта аутофагия хваленая- уже сам этот нобелевский лауреат сказал, что его исследование проводилось на дрожжах и не имеет никакого отношения к людям.

Что ж вы не врач, раз такая умная, я на ИГ и прекрасно всё помогло, с головой надо встречатся и всё хорошо будет

Похожие темы

Гость

[3774019768]

17 июля, 02:15

#167

Гость

Если за полгода 30 кг, то вы заболели..... Или лукавите,......

Я за 3 месяца сбросила 24 кг, но у меня из за болезни с желчным. Сначала 1,5 практически ничего не ела кроме вареного, потом после удаления полтора месяца, потому что нельзя. Но это было жесть, я плакала, есть хотела, но болело все, поэтому...

Гость

[1348281772]

17 июля, 13:49

#168

Гость

На подсчете калорий за месяц ушло 7 кг.хоть я и не полная,при росте 154 было 65 кг.захотела скинуть десятку и все легко получилось:)при этом не надо голодать и не есть после шести,за два часа до сна можно поесть,сначала конечно бесит все взвешивать и считать,но потом даже интересно.

Здравствуйте! Какая у вас дневная норма калорий была? У меня рост такой же. Вес только 60 кг, который уже полгода держится 🙈

Гость

[3748359885]

25 июля, 20:13

#169

Сегодня 4й день на иг 4/20, на даче, весов с собой нет, завтра буду дома и посмотрю как мои дела🫣😄 но хочу сказать, что самочувствие улучшилось, это нельзя с чем-то перепутать, лёгкость появилась давно забытая👍 на свадьбе 15 лет назад я была 46 кг, в одежду 40р. влетала с разбега, после всех родов и нескольких лет вернуться в свои масштабы застряла на одной отметке - на дачу уезжала с весом 53 кг. Меня порадует результат 50 кг или 49, меньше наверное не надо? Подсчет калорий мне не подошел, выматывало постоянное взвешивание😅 напишу потом что увижу на весах.

Гость

[3054143395]

12 августа, 13:16

#170

Гость

Здравствуйте, что то в номере много цифр, какая то лишняя, проверьте, не могу попасть к вам в группу иг , или меня сами добавьте пожалуйста 89294513525.

https://chat.whatsapp.com/KFlMWEFRlFF5V3L94dOWMa
Набираем группу в вацапе по иг

Гость

[2212115786]

29 августа, 22:22

#171

Елена

Как результат? Я ищу компанию худеть)

Сама такая, ищу компанию, уже на ИН и есть рещультаты

Гость

[1082400910]

11 сентября, 23:27

#172

Гость

Сама такая, ищу компанию, уже на ИН и есть рещультаты

Я тоже ищу группу чтоб вместе худеть на ИГ

Гость

[4119221989]

07 октября, 03:41

#173

Гость

я похудела на 7 кг. за 1,5 месяца. не ела после 15-16 часов. уже больше года вес прошло вес не вернулся. К лету хочу опять начать. ИГ

У меня на иг за месяц 5,5. Сижу на18/6

Гость

[3411829328]

07 октября, 21:35

#174

Гость

Сама такая, ищу компанию, уже на ИН и есть рещультаты

Давайте создадим новый чат единомышленников, вместе стройнеть лучше!

Гость

[1634989626]

15 октября, 11:04

#175

Гость

Давайте создадим новый чат единомышленников, вместе стройнеть лучше!

Давайте! Мне нужно очень

Гость

[2253721417]

16 октября, 21:41

#176

Я на ИГ всего неделю. Минуса нет😞. Кушаю с 10 до 16 часов, получается 18/6

Гость

[360252825]

19 октября, 10:03

#177

Гость

Я на ИГ всего неделю. Минуса нет😞. Кушаю с 10 до 16 часов, получается 18/6

Так кушать надо не с 10 до 16 часов. А в 10 один раз и в 16:00 второй. Разница большая

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Эксперты Woman.ru