Возможно ли за день набрать 1кг жир.массы?

Можно, если ты съешь дополнительно к своей норме 9000 ккал

Наблюдаетесь ли вы у врача? Вам нужно консультироваться у специалиста, а не на форуме.

За день очень сложно набрать даже 100 грамм жира,такие прибавки это кал и вода,скоро все в туалет уйдет.

Здравствуйте. Это опасно для здоровья есть по 10 т ккал в сутки... Да и зачем? Это просто запредельно значение.

Включите в свой режим дня тренировки, но грамотные и наладите, пожалуйста, питание.

Мне аж больно думать, что Вы себя так изматываете.
Сложнее всегда набрать, чем сбросить.

Если будут вопросы по питанию и тренировкам - пишите в инстаграме (ник выше).

Разберёмся вместе)

С уважением, фитнес-тренер Евгений