Дневник похудения 10 день

Что такое чит дей? И впредь, просьба - по-русски!

Нуи где отчёт по сьедееному?

Чит дэй это день когда ты не придерживаешься диеты во время похудения.

Так если я диеты не придерживалась, зачем отчёт?Просто могу сказать, что не было ни профицита ни дефицита калорий.Просто поела на свою норму, которая для поддержания веса

Как зачем? Чтобы сравнить с днями диеты. У вас и так перебор еды, а если ещё и устраивает день обжираловки, то вы не похудеете

Если бы у вас раз в неделю был день голода, а потом бы вы устраивали день обжираловки, тоже раз в неделю, то это имело бы смысл, а так у вас вес не изменится

Чует мое сердце, девушка сорвалась со своей дурацкой диеты.

Да разве это диета? Обжираловка сахаром и другими быстрыми углеводами))
Она разгоняет аппетит и устраивает себе инсулинорезистентность

Полтора кг я уже скинула.В четверг у меня взвешивание, вот тогда и посмотрим скину я или нет. (А я скину)

Обжираловка????На 700-800 калорий какая может быть обжираловка???Да я ем иногда то что мне нравится, но я ем этого МАЛО.

Вообще то не сорвалась))

Посмотрите видео Бориса Цацулина о похудении и о "правильных" и " не правильных" продуктах

Да где же 700-800? Сладкое с утра и до вечера))
Да и калории усваиваются, если это быстрые углеводы, если это орехи, то не имеет значение калории в них, всё не усвоится

Вы серьезно или прикалываетесь?

Конечно, серьёзно, у вас ничего не получится