Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Кто похудел, когда …
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

Кто похудел, когда исключил быстрые углеводы?

Кто нибудь худел, исключив или ограничивая быстрые углеводы, но не считая калории?!

Поделитесь личным опытом, можно похудеть если мсключить на год быстрые углеводы? Я вегетарианка, ем овощные супы (без картофеля), квашенную капусту, помидоры, огурцы, кефир пью два литра, Тофу, молоко, фрукты

Углеводы быстрые ем по мальенку, например столовая ложка риса или чечевицы в суп, кусочек хлеба.

Гость
[3934023722]
3 ответа
Последний — Перейти
Гость
[731016963]
#1

Только сладкое фрукты,сахар. Еда пресная мало соли, типо каша, салат, пресная котлета, без овощей.

Гость
[1822006794]
#2

Вы можете не считать калории, но должны хотя бы на глаз определять сколько вы спадаете и какая у вас норма калорий за сутки. Если вы не понимаете таких балованных вещей и что такое калории вообще, вам будет очень сложно. Не надо ничего додумывать, разберитесь в элементарных вещах для начала.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
[3986777512]
#3

В вашем кефире скорее всего еще и крахмал есть, почти все кладут его туда для густоты, а Вы его литрами пьете)

Похожие темы
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!