Не есть после 16.00

Похудеете.но убьете жкт.ешьте часто,но дробно.

Похудеете. Но это тяжеловато. Лучше не есть хотя бы после18-00, ну или хотя бы после 17-00.Тише едешь, дальше будешь

Без разницы во сколько вы будете есть. Поймите, что калории не смотрят на часы. Хоть после 12:00 хоть 18:00.
Если сжигаете больше чем едите-худеете, если едите больше чем тратите калорий- толстеете.

На ночь конечно не рекомендуют наедаться сильно, но это другой вопрос. Обмен веществ и все такое.
А чтобы аппетит был адекватный ешьте больше клетчатки, белка, полезных жиров. Удачи)

Похудение гарантированно,если вы перед этим вы не будете съедать целый торт в одного😁

не есть нужно за 2-3 часа до сна, не больше, жкт вам спасибо не скажет за это, гастрит себе заработаете. без физической активности тоже маловероятно, нужно больше двигаться и сжигать больше калорий, чем потребили, как и сказали выше.